大家好：  我是劉志英，今天是2017年9月2日，很開心此時此刻在深圳向大家問好！

今天是我第一次在簡書裡分享我的文章，相信未來的時間裡我會不斷的分享更多關於我的故事（生活、情感、工作、學習）。

那麼，今天我想分享一篇

《身心合一的奇蹟力量》

感悟！

作者：來自於一名網球教練

書中體現了以下幾大點：

一、外部的表現

二、心靈的戰鬥

      目標:

1、放鬆的同時專注；

2、找到根本上的自信；

3、放下執念全力投入。

人們對畫畫有較強的記憶

1、下達指令的自我一；

2、執行動作自我二。

這個自我一就整天嘮叨這個自我二，為什麼這樣說呢？接下來我給大家說下自身的經歷吧。

在2014年9月的一個週末，我和室友還有幾位其他同事一同休息，那天我們組織去爬小梧桐，對於一個平時不愛鍛鍊的人來說是多麼的有難度。

到山底的時候，突然感覺有來大姨媽的跡象，可沒想到的事，真的來。事發突然第一個想法就是我不爬山了，我要回去（一百個回去的想法）。

室友勸我說：來都來了，不要回去嘛？為了不僥倖，我還是決定。爬就爬吧！

於是我們就往山峰那邊前行，路途很遙遠！直到全身發軟，腿腳發脹。

這時候的自我一不斷的在和自我二打戰。（在也堅持不下去了，我不走了，我真的真的受不了啦）其實自己內心很清楚的知道，大家是不會放棄到達山峰看風景的慾望，我無路可選，唯獨繼續前進。（因為看到山峰、堅持就能到達目基地）

繼續前行的同時我就想：不管我現在是多麼不願意前行，可我始終得走完為此啊…

這時於是放鬆心情，順其自然，看著美麗的風景一步一步的前行，於是發現很快就到達目基地。

這就是身心合一的感受，當自我一沒有嘮叨自我二的時候，往往會出現奇蹟。

這天對我來說是個非常難忘的日子，當身邊的人提前爬山的時候，我就會想起這一天。

好了，今天我就分享在這，感謝大家的閱讀。

祝：大家幸福安康！