筷子是我們日常的生活用品，幾乎餐餐都在使用。可是，筷子在使用的過程中會出現損傷或裂痕，有些細小的損傷或裂痕不容易被我們察覺，也不容易被清洗乾淨。於是，食物殘渣和油汙就會悄然間積聚在這些裂痕裡，而且會越積越多。如果再遇上陰天下雨，環境潮溼，洗完的筷子沒能及時晾乾，就給細菌、黴菌、病毒等微生物提供了生長的溫床。在這些微生物中，要屬黃麴黴菌所產生的黃麴黴毒素最具有殺傷力。

黃麴黴毒素具有極強的毒性，已被世界衛生組織認定為IA級危險物，具有極強的致癌性，廣泛存在於穀物、飼料和食品中，嚴重威脅人類健康。黃麴黴毒素很難溶於水，但是容易溶於油，性質穩定，能耐強酸和高溫，268℃才能讓其分解。黃麴黴毒素的毒性比砒霜大68倍，是目前已知黴菌中毒性最強的。每公斤體重攝入0。36毫克的黃麴黴毒素就可能讓人死亡，少量的黃麴黴毒素能夠損傷肝臟，導致肝癌發生。一般家庭中的蒸、煮等高溫消毒方法都不會降低黃麴黴毒素的毒性。所以建議，最好每半年更換一次竹筷或木筷。

毛巾也是易於積菌的場所，金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等等都喜歡在毛巾上定居，雖然平時這些病菌不會引起疾病，但是在人體免疫力低下或者面板存在傷口時，也可能帶來麻煩。所以建議每3個月更換一次。

枕芯是我們夜晚的守護者，是陪伴我們時間最長的貼身之物之一，每天夜晚它們都會不辭辛勞地依託著我們入眠。但是，喜歡枕頭的並不只有我們，還有一些小動物，比如塵蟎。

塵蟎是一類主要存在於室內塵土中的蟎類，人們肉眼很難看見，但在居室中分佈廣泛。塵蟎可導致過敏性鼻炎，過敏性哮喘等許多過敏性疾病，有85%的哮喘者存在對塵蟎過敏。那些一躺下就不停咳嗽的人，很可能就跟這些蟎蟲有關。定期清洗、晾曬或使用防蟎材料包裝套會減少一些因此而產生的侵擾。

除了塵蟎外，枕頭中還可能寄存著真菌孢子，當環境適宜時，這些真菌就會不斷生長，並可能隨著呼吸進入呼吸道，引起哮喘等疾病發生。

廚房裡的洗碗布也是被汙染的重地。很多人認為洗碗布是很乾淨的，每天在鍋碗之間游來竄去。在它們擦拭掉碗、筷上的油汙的同時，也讓許多食物殘渣滲入到洗碗布中，這為細菌滋生提供了土壤，並有可能因此而導致廚房內環境汙染，引發感染類疾病。

節約光榮，但也要警惕因病返貧。所以，像筷子、毛巾這些日夜相守之物，該更換的時候真需要更換。