它是“水果之王”維C含量比桔子草莓都高,殺菌清腸胃,滋潤面板

時光流轉,每天的清晨或者黃昏,在散步的小路旁,都會有許多的美麗風景,有綠樹,花朵和小草,陽光穿過樹葉的縫隙溫柔的閃耀。這樣的景色在每一天都路過,我想這應該就是世間最美的畫面,幸福就是這麼簡單,平和的心境和欣賞美的一雙眼睛。

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夏季又到來了,是吃冷飲的一段日子,各式各樣的冷飲讓人眼花繚亂。記得十幾年前的QQ農場裡有一種叫做楊枝甘露,作為一個北方人,這名字是第一次見,對於它的感覺就是美好+美好,一種無法形容的美好。終於在一次去南方,無意中吃到了這一款楊枝甘露,美妙的口感真的讓人慾罷不能,嘗一口就是美妙的享受。這麼好吃的冷飲原來自己做也是非常的簡單,想吃就一起來試試這美妙的楊枝甘露吧~~

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所用材料:芒果適量,西柚少許,西米1小勺,椰奶少許。

做法步驟:

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第一步:做這一款冷飲,首先我們要把西米放到鍋裡小火煮透明。

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第二步:把煮好的西米撈出。

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第三步:放到冷水中過涼備用。在這裡說一下西米,西米不是米,西米是由棕櫚樹類的核或軟核加工而成,含88%的碳水化合物、0。5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族,有健脾、補肺、化痰作用,常吃還能使面板恢復天然潤澤。煮好後的西米透明Q彈。

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第四步:芒果去皮去核,芒果的品種很多,我用的是小臺芒,味道比較甜。芒果有“熱帶水果之王”的美稱,營養價值很高,其中維生素C的含量也超過桔子和草莓,經常吃點可以美白滋潤面板等。而芒果中的提取物還有抑制細菌的微量元素,可以殺菌。芒果中還含有大量的膳食纖維,可以清理腸胃等等。當然它的好處不可能一次就羅列清楚了,總之不管是什麼水果,經常吃都會益處多多的。

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第五步:把芒果倒入破壁機中,加入適量的椰奶,攪打成芒果糊。

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第六步:把芒果糊倒入小碗中。

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第七步:把西米放上,西柚和芒果丁少許,來增加這一款冷飲的顆粒感。

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第八步:點綴薄荷葉,冰箱冷藏一會兒,拿出開吃即可。一次也可以多做一些,冷藏後慢慢吃,一天內吃完就可以。

峰兒話語:

芒果的品種很多,隨意用哪一種都可以的,這一款冷飲做法十分簡單,也沒有值得注意的事項,但是味道卻超級好,一定要試試。

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