你家的筷子用了多久了？

毛巾多長時間換一次？

洗碗海綿是不是用爛了才換？

天天睡的枕頭，清潔、消毒過嗎？

勤儉節約是傳統美德，但在日用品的使用上，可不能太過“節約”了，它們都有一定的使用期限！今天就來了解一下吧～

筷子

舊筷子最容易“藏汙納垢”

每一次搓洗筷子，都會在筷子表面留下裂痕。裂痕會逐漸積聚食物殘渣、油汙，加上洗完筷子後沒有晾乾、擦乾的水漬，又懶得日常消毒，微生物（包括細菌、真菌、病毒等）的溫床就慢慢形成了。使用的時間越久，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌甚至黃麴黴（可產生能致癌的黃麴黴毒素）出現的機率也就越大。

當然，不是所有的微生物都一定會對身體造成不良影響，但有些條件致病菌在機體免疫力低下時，這些微生物可以侵犯呼吸道，引起呼吸系統疾病，或引發胃部炎症，破壞腸道微環境引起嘔吐、腹瀉等。

沸水消毒，一樣會滋生微生物

不管是新筷子還是舊筷子，浸泡在沸水中煮至少15分鐘，的確可以清除掉使用過程中沾染到的大部分細菌、真菌、部分病毒及化學物質。但有些微生物的繁殖能力超乎你想象，尤其是在已經藏汙納垢的有裂痕舊筷子裡。

建議

維持筷子乾淨、定期消毒、保持筷子乾燥都能保證筷子的衛生，幾乎每天都使用的竹筷、木筷，建議三至六個月更換一次。

當筷子出現下面兩種情況，要立即更換：

①筷子表面出現斑點，因為只有當微生物堆積到一定數量，才會導致木筷出現這種變化；

②筷子出現變形，明顯凹槽，這樣的木筷比沒變形的更容易滋生微生物。

毛巾

有調查發現，多數人使用的毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等病原微生物。毛巾用得越久，上面的病原微生物數量就可能越多！當有傷口或者免疫力下降時，病原微生物進入體內，還是有可能致病的。

建議

使用時間越長的毛巾上附著的微生物數量就越多，建議三個月換一次毛巾。

枕芯

很多人覺得，枕頭只要經常換洗枕套、曬一曬枕芯就可以了，真相可沒那麼簡單！

枕芯中的塵蟎

不管是棉的、乳膠的，還是羽絨、化纖、決明子等，任何枕頭都可能變成塵蟎成堆的地方。雖然塵蟎不會咬人和傳播疾病，但它是一種常見的過敏原，會引起過敏人群出現相關症狀。

如何控制塵蟎的數量和生長？

①水洗枕芯，建議定期（如每三個月，塵蟎過敏者還可以增加頻率）在50℃~60℃的熱水裡清洗枕芯；

②經常曝曬，曬太陽可以去除枕芯裡的水分，使塵蟎脫水而死；

③在臥室內使用除溼機或空調除溼功能；

④給枕芯使用孔徑小於20微米的防蟎材料包裝套。

枕芯中的真菌孢子

英國曼切斯特大學的研究者發現在一個使用超過1。5年的枕頭裡，可能有百萬個真菌孢子。這些真菌孢子分裂出的真菌可能進入你的呼吸道，在一定程度上誘引哮喘和鼻竇炎的發生。其中常見的煙麴黴還是可引起肺麴黴病的致病菌。

建議

處理塵蟎和殺菌的方法，即使你堅持得再好，也抵擋不住時間的積累，所以終極解決辦法還是：半年到兩年更換一次枕頭！

洗碗海綿

在廚房裡，食物、人體表面和廚房環境微生物組間存在微生物的相互交換，再加上潮溼、曬不到陽光、食物殘渣多等因素，讓廚房有著微生物繁殖的適宜環境條件。

而洗碗海綿又成了微生物繁殖的重災區，病原菌檢出率往往最高。這些病原菌都可以透過海綿-手或碗-口的途徑進入人體而致病。

建議

洗碗海綿孔徑複雜、吸水性好、難以徹底清理，建議至少一個月換一次。