有朋友問華子，與高血壓相比，低血壓的危險性大不大？如果長期處於低血壓狀態，是不是也會對身體造成傷害呢？華子說，相對來說，高血壓的危害要大於低血壓，不過對於突然發生的低血壓不能掉以輕心，可能是出現某些疾病的徵兆，同樣需要重視。

一、決定人體血壓的因素

血壓中的

高壓（收縮壓）由心臟收縮產生

，是心臟泵血時，血液對動脈壁產生的壓力最大值，此時大動脈擴張容納血液。

血壓中的低壓（舒張壓）由大動脈彈性回縮產生

，當心髒舒張時，大動脈彈性回縮，此時動脈壁對血液產生壓力的最小值就是低壓。

決定血壓高低的因素主要有4個因素：

1、心臟的輸出量

：輸出量越多，血壓越高。

2、大動脈的彈性

：彈性越好，心臟泵血阻力越小，高壓越低。

3、外周動脈阻力

：身體遠端的小動脈阻力越大，低壓越高。

4、身體血液總量

：血液總量越多，血壓越高。

二、血壓偏低的常見表現

血壓是推動血液迴圈的動力，

當血壓偏低的時候，可能對正常的血液迴圈造成影響，引起身體器官的供血不足

。如果外周肢體供血不足，會表現出與體力消耗不相稱的

疲乏、無力

，也就是沒有大量消耗體力，但經常會感覺精神萎靡不振、四肢痠軟無力。

還可能出現

頭暈、頭痛

的症狀，並伴有眼前發黑、眩暈的感覺，尤其是在蹲下站起等體位變化的時候更容易發生，這可能與血壓過低，大腦血液灌注量不足相關。在心臟冠脈供血不足的時候，還會出現

胸前隱痛、發悶

等類似心絞痛的症狀。

三、引起低血壓的常見原因

大多數人是體質性的低血壓，常見於體型瘦弱的人，可能有低血壓家族史。

體質性的低血壓人群，通常對低血壓耐受性很好，不會出現明顯不適的症狀

。對這類人群來說，低血壓是一種“良性表現”，不會影響到身體健康，而且發生心腦血管疾病的機率比同齡的高血壓者要低得多。

要當心血壓的突然降低

：對於原本是高血壓或是血壓正常，突然間變成正常血壓或是低血壓的人，就需要小心了，因為這意味著身體出現了問題。

比如說帕金森、自主神經功能減退等

神經系統退行性疾病

；甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等

內分泌系統疾病

；主動脈瓣狹窄、縮窄性心包炎、心力衰竭等

心血管系統疾病

；還有功能性消化不良、重症糖尿病等

慢性營養不良性疾病

等多種疾病都會導致血壓突然降低。

還有在

使用一些藥物時，也可能會導致低血壓

，常見的是降壓藥物服用過量，或是用於治療抑鬱症、精神失常等作用於神經系統的藥物，會影響神經調節功能而出現低血壓。

四、出現低血壓後要怎麼辦

老年人要注意防範體位性低血壓

，平時儘量避免深蹲的動作，從臥位、坐姿改為站立時，動作要緩慢，不要過急。洗澡的時候，水溫不要過熱。平時多吃蔬菜，避免用力排便，也不要憋氣抬重物，避免增加胸腹腔的壓力。

有低血壓，而且又經常出現缺血癥狀的人，可以適當

增加鹽和水的攝入量，能增加血漿容量，維持血壓水平

。但攝入過多的鹽，有增加心血疾病的風險，應經醫生評估，權衡利弊後應用。

保持規律的運動鍛鍊，可以增強體質和促進心肺功能，改善身體供血情況

。過飽飲食會誘發低血壓，所以每餐吃七、八分飽就可以了。要避免飲酒，酒精的短期效應會擴張血管，使血壓降低。

如果

下肢靜脈有曲張，可以穿彈力長襪

，減少下肢靜脈床容量，促進下肢血液迴流，減輕缺血癥狀。透過上述方法仍然不能有效改善症狀者，需要及時就醫，在醫生指導下使用藥物升高血壓。

總結一下，體質性的低血壓，如果不是經常出現缺血的症狀，並不危險。但對於突然降低的血壓，就需要當心了，因為這很可能是某種疾病的徵兆，需要尋找病因，積極進行治療。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多健康知識。