張紓難 國家二級教授，博士生導師、1987年畢業於北京中醫藥大學。北京中醫藥大學教授，博士生導師。現任中日友好醫院中醫呼吸科主任

哮喘按摩什麼穴位

1、哮喘按摩什麼穴位之按揉列缺

兩手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的橈骨莖突上，當食指尖處即為此穴。用食指按揉兩側列缺穴各1～2分鐘。按摩此穴能宣肺祛風、疏經通絡，治療咳嗽氣喘、頭痛、咽痛等症。

2、哮喘按摩什麼穴位之按揉膻中

此穴位於胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。按摩此穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等症。

3、哮喘按摩什麼穴位之按揉魚際

此穴在第1掌骨中點之橈側，赤白肉際處（即手背與手掌面板相交接處）。用拇指指腹先後按揉兩側魚際穴各1～2分鐘。按摩此穴能散風化痰、清肺利咽，治療咳嗽、氣喘、頭痛、咽喉腫痛等症。

4、哮喘按摩什麼穴位之尺澤穴

正常人經常揉按尺澤穴可以預防哮喘，對於哮喘患者來說則有助於緩解病症，尺澤穴胃俞肘內側橫紋中，偏外側一個拇指寬的凹陷處，用大拇指按揉這個穴位，可以把肺經多餘的能量補到腎經上去，自然緩解哮喘病症。

5、哮喘按摩什麼穴位之豐隆穴

哮喘發作期間，痰較多，豐隆穴主治咳嗽多痰，如痰多者，取坐位，以一手的中指指腹，按揉豐隆穴（外踝尖上八寸，距脛骨前緣二橫指），按完一側患另一側，痰多者應減少自己的食肉量，多吃清淡食物。

6、哮喘按摩什麼穴位之太淵穴

太淵穴屬手太陰肺經，有調理肺氣，通經活絡，活血通脈的功效，經常用拇指指腹按摩此穴，反覆按壓30-50次，或用右手中指按揉左手太淵穴，按揉2分鐘後再換揉另一隻手，可有效緩解哮喘，咳嗽，咽喉腫痛，手腕疼痛等症狀。

哮喘的治療

1、色甘酸二鈉、必可酮霧化劑吸入、酮替酚口服，有較強的抗過敏作用，對外源性哮喘有較好的防護作用。其他如阿司咪唑、特非那定、曲尼斯特等均屬H1受體拮抗劑，且無中樞鎮靜作用，可作防護用藥。

2、加強自己的體質，參加一些體育鍛煉，增長防護哮喘的衛生常識，穩定情緒等。

3、脫敏療法：對於過敏原作脫敏診療，能減輕或減少哮喘發生。如今應用較多的是舌下脫敏療法，利用過敏原的提取物滴入舌下，讓呼吸道粘膜產生耐受性，從而減輕或抑制過敏病症，到達脫敏治療的目的。但，該法目前只針關於粉塵蟎，和屋塵蟎過敏的哮喘病人。

4、中醫治療：傳統醫學認為：肺為氣之主，腎為氣之根。當哮喘病發生時，肺道不能主氣，腎虛不能納氣，則氣逆於上，而發於喘急。為此，哮喘病是腎、肺、脾，三虛之症。

主治中草藥：太子參、冬蟲夏草、浙貝母、天花粉、檳榔、白芨、甘草等。

哮喘的預防方法

1、不要飼養寵物。

2、預防室內粉塵的刺激。經常打掃房間，常換床單和枕頭等床上用品，室內要按時通風。

3、避免接觸吸入性花粉。對花粉過敏者，在花粉飄散的季節應減少室外活動。室內不要養觀賞興花卉，尤其菊科植物等，應該以觀葉型植物為主，以淨化空氣。

4、建立科學的飲食方法，飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。在哮喘發作時，應避開魚腥等發物，以清淡飲食為主。奶製品可使痰液變稠，應限制。

5、適當參加耐力鍛鍊，增強人體對氣候變化的適應能力。須記住的是要避免劇烈運動，量力而行，活動以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

6、多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、杏等。有潤肺、保護氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。