生活中經常會聽到這些說法：

“你的月白太少了，身體不好。”

“你的指甲上有白點，要補鈣。”

“你的指甲有縱稜，營養不良。”

事實真的是這樣的嗎？

關於指甲，

這些說法都不對！

1. 指甲月牙跟健康有關係嗎？

答案：大多沒有。

平常總是能聽到指甲小月牙與健康的各種說法，小月牙學名為“甲半月”， 是指甲生長過程中形成的自然現象，只是新生的尚未完全形質化的指甲。

有些人可能因為先天的甲基比較靠後，或指甲的生長速度較慢等原因使得甲半月不容易被看到。

所以，每個人都是有小月牙的，只是有的看不見而已。大部分人的甲半月大小、多少是個體差異所致。專家也指出，月牙多少因人而異，在中醫中也沒有嚴格的所謂“多少才是健康的”劃分標準。

不過自己跟自己比，倒可以當作一個參考，比如短時間內，發現小月牙的顏色和形態突然和以前明顯不同了，那提示身體可能有恙，可以請醫生看看是否有伴隨疾病。

2. 指(趾)甲有白點是因為缺鈣、有蟲？

答案：並不是。

指（趾）甲出現白點，一般都是由外傷造成的，比如被門夾了，磕到尖銳的物體上面，這會導致有微量空氣進入指甲中，或者指（趾）甲裡產生角化不全的細胞，出現這種情況只需要等指（趾）甲慢慢長長剪掉就行了。

如果指甲上有白點，同時指甲表面變薄，粗糙易斷裂，可能由於缺鐵缺鋅引起的。

瘦肉、雞蛋、海產品、核桃仁等食品中鋅含量較高，菠菜、黑木耳、動物血等含鐵較高，可以在日常飲食中適當多吃點。

3. 指(趾)甲有豎條、橫溝是營養不良？

答案：不是。

每個人的指（趾）甲都是有紋路的，比較常見的就是縱脊，也就是豎條的紋路，這是指（趾）甲生長的特點，只不過有的人明顯，有的人不明顯。尹斌表示，但是如果縱脊又深又明顯並且開裂，就需要去醫院就診。

至於橫溝，我們的甲母質是在不停的生產指（趾）甲，但是如果患了某些疾病，甲母質就可能會“罷工”，只有當身體恢復了，指（趾）甲才會再次開始生長，這個時候，新舊指（趾）甲銜接處就會出現橫溝，醫學上稱為博氏線。

所以，如果出現這樣的橫溝，僅代表你的身體曾經出現過問題，而不是現在有問題。

指(趾)甲出現這些問題，

要小心！

指（趾）甲如果出現以下問題，就要趕緊去醫院面板科就診。

1. 指甲明顯增厚、變形、潰爛並且渾濁

一般指（趾）甲出現這種情況，就提示可能被真菌感染了，也就是我們常說的灰指甲。

還有可能是銀屑病、嚴重的溼疹、扁平苔蘚等疾病，所以如果指（趾）甲出現這些症狀，還是到正規醫院治療。

2. 指(趾)甲顏色明顯發生變化

指（趾）甲顏色如果出現輕微的變化，其實是不需要過多擔憂的，但如果明顯變色，那就要警惕了，尤其是變黑。

黑甲是甲板或甲床出現肉眼可見的灰黑色、棕黑色或黑色的條帶或斑點。一般是由甲下出血、外傷、真菌感染或者甲母痣、甲雀斑樣痣、黑素瘤等甲黑素細胞疾病等多種原因造成。

其中，甲黑素細胞疾病又可分為良性甲黑素細胞疾病（甲母痣、甲雀斑樣痣等）和甲黑素瘤。良性甲黑素細胞疾病無明顯不良預後，但甲黑素瘤惡性程度大，也就是發生癌變了，應及早發現並治療。

不過，是不是甲黑素瘤，普通人一般很難判斷，所以還是那句話，及時就醫，讓醫生幫你診斷。

除此外，如果指（趾）甲明顯變黃、變白、變綠，也一定要及時找面板科醫生就診。

3. 指(趾)甲縱脊變深變明顯

隨著年齡增長，很多人的指（趾）甲都會出現程度不等的甲縱溝，它們被被淺的脊分隔開，其實就是豎條的紋路，年齡越大越明顯。

但是如果這種豎條紋路表現顯著發生變化，就要注意了，有可能是類風溼性關節炎、扁平苔蘚、外周迴圈障礙等疾病的表現。建議這種情況就儘快到醫院就診。

4. 指(趾)甲周圍面板紅腫、疼痛甚至化膿

當指（趾）甲與周邊軟組織連線的部位發生的炎症的時候，也就是甲溝炎，就會出現這些症狀。

其實就是指（趾）甲嵌進了肉裡，手指（腳趾）頭會出現疼痛，異常難忍。所以得了甲溝炎，不要忍，一定要及時到醫院就診。

如何正確護理指(趾)甲？

為了避免出現以上的這些健康問題，日常生活中，我們應該如何正確護理指（趾）甲呢？

1。 不要摳、咬指（趾）甲，不要隨意用手撕倒剪皮，平時用乾淨無菌的指（趾）甲剪修剪指甲和倒剪皮。

2。 不要過度的修剪指（趾）甲，指（趾）甲剪太短，很容易被甲溝炎“盯上”。可以剪到比下面的甲板長2毫米左右即可，剪出自然弧度，這樣既避免了受傷的危險，又不容易藏汙納垢。

3。 平時注意清潔衛生，可以在修剪指（趾）甲後以及洗手後用護手霜塗抹指甲周圍面板。

4。 不要頻繁、過度進行美甲，在美甲的時候儘量選擇無甲醛、無害的指甲油。美甲的時候不要去掉甲小皮。