其實從我們身上的一些小地方就能看出我們的身體是否健康，是不是有疾病。腎臟是人體非常重要的一個器官，也是非常不起眼的一個器官，無論我們的腎臟受到什麼樣的傷害都不會痛不會癢，也不會發出聲響。如果因為你的腎臟問題而身體出現了反應，那已經是到了病症的晚期了。所以，我們平時就要認真觀察自己的身體，及時發現腎臟的動態。人體中還有一個部位非常重要，那就是我們的腳，人的腳被稱為第二心臟，腳也會反映身體的健康問題，它和身體的各個器官都有著緊密聯絡。腳部也是眾多神經的必經之處，所以腎是否健康在我們的腳上也會反應的出來。

那麼如果我們的腳上發現這三樣東西中的一個就需要好好的保養腎臟了：

1、小腳趾

小腳趾也是反映腎臟健康與否的重要地方，腎氣充足，腎臟健康的人，小腳趾一般都比較粗壯有力，如果腎氣衰落的話，小腳趾就會顯得皮薄無力，所以當你發現自己的小腳趾出現萎縮現象，看上去特別枯燥，那麼你就該好好的保養自己的腎臟了。

2、看月牙

腳上的月牙也是反映身體健康與否的重要指標，腳上的月牙代表的就是腎臟健康與否的表現。如果腳上月牙少的話，說明腎臟不是太好，如果腳上的月牙又飽滿又清楚的話，那麼恭喜你，你的腎臟非常的健康。

3、看腳後跟

有的人走路的時候腳後跟會特別疼，大多數人都認為這是疲勞過度所引起的，但其實這是腎臟的一個報警訊號。如果你的腳後跟無緣無故的疼，說明腎臟出現了問題，腎氣不足。這是因為腎經就在腳後跟的位置，當身體虛弱的時候，腳後跟就會有明顯的疼痛感，這時候就需要好好養腎了。

腎好與不好從身體的一些細節就能看出來，所以平時我們要多注意腳部的健康問題，這樣我們就能夠及時發現腎臟的健康問題，從而得到及時的治療。