長時間開車的人或司機職業，在車內的時間較長，除了要保持視覺清晰，還需要保持頭腦清醒，但在有限的車內密閉空間，非常容易導致大腦缺氧，加之精神長時間高度集中，造成疲勞駕駛，對行車安全有重大影響。

不管天氣寒冷還是炎熱，車內都會開空調，此時車窗關閉，車內形成密閉空間，司機易缺氧疲勞，休息時可做腦心健預適應訓練儀，緩解大腦缺氧和疲勞狀態。

氧氣對人體非常重要，是人體維持生命的三大要素之一，人可以幾天不吃飯，但如果沒有氧氣，機能只能維持數分鐘。人體血液中一旦沒有足夠的氧進入，細胞就會開始受損，從而對身體產生連鎖性傷害。

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學苑指出，當大腦缺氧時，就會傳遞缺氧訊號，使人打哈欠來讓血液中的含氧量增加，打哈欠其實也是增加大腦血液含氧量的自我保護。有研究顯示，如果腦部供氧量不足會影響腦部正常運作，但在缺氧情況比較輕微時，腦部運作會有初步障礙，產生頭暈、頭痛症狀。如果司機在駕駛途中頻繁打哈欠，或頭暈頭痛，就要注意，可能大腦缺氧導致疲勞。

疲勞駕駛是導致交通事故的重要原因之一。據統計，因疲勞駕車而造成的交通事故佔總起數的2 0%左右，佔特大交通事故的4 0%以上。駕駛員疲勞駕駛時，體力下降，注意力不集中，視覺模糊，判斷不正確，操作不當，最終可能導致交通事故。一旦駕駛員睏倦瞌睡，車輛失去控制，宛如“無人駕駛”，其後果可想而知。

駕駛疲勞的外在表現

輕微疲勞

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頻頻打哈欠、眼皮沉重、肌肉疲勞、換擋不及時、不準確。

中度疲勞

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眼睛發澀、有疼痛感；瞌睡，走神；全身發熱；脊椎疲勞，腰痠背痛動作呆板。

重度疲勞

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出現睡意、意識模糊；神志不清、昏昏欲睡，時有睡著突然醒來的感覺；心跳加快；視像出現重影；渾身發顫、出冷汗；下意識的操作行為。

現在的車輛密閉性都非常好，在關閉車窗開空調的情況下，應開啟外迴圈，讓空氣保持流通，否則，車內空氣無法與外界相通，空氣中的氧氣含量會隨著呼吸不斷下降，當下降到一定程度以後，人會有明顯的犯困疲勞現象。

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學苑也提醒大家，在車內睡覺時，將車窗留一絲縫隙，否則可能造成缺氧，導致嚴重後果。

缺氧不僅會導致疲勞駕駛，還可能引起高血壓和心臟病。當身體的組織缺氧，身體會產生反應，設法增加血液的供應量，這會造成一時的高血壓。心臟一旦供氧不足，就會出現心肌缺氧，典型的症狀是胸悶或胸部有壓迫感，長期如此，可能導致心梗、腦梗、猝死。

腦心健預適應訓練儀，由國家高新技術企業深圳市華盈泰醫療有限公司研發生產，透過上臂間歇缺血訓練，輔助提高遠端器官缺血預適應能力。對肢體進行反覆的、短暫的、無創傷、無危害的缺血刺激，再灌輸迴流，激發人體免疫系統的應急機制，產生和釋放內源性保護物質（如：腺苷、緩激肽、一氧化氮等），這些物質參與保護心肌和能量代謝。

腦心健預適應訓練儀利用達爾文優勝劣汰的組織進化理論，實現組織自我適應和自我保護的機制。透過對人體自我防護能力的刺激，使人體產生一種對器官和組織缺血、缺氧性傷害的耐受力，對心腦血管尤其是冠心病、心肌損傷、腦梗等病症有良好的預防及康復治療作用，降低心腦血管不良事件發生率。一旦發生心梗、腦梗等重大問題，可以拓寬治療時間窗，也就是延長最佳急救時間。

使用腦心健預適應訓練儀做訓練，像給血管做運動，訓練一次相當於血液迴圈5km，很好的促進血液迴圈，改善微迴圈，增加人體代謝能力，排除有毒物質，增加機體免疫力和人體代償能力，對人體防禦機能，修復機能均有好處，純物理方法無副作用，安全有效緩解疲勞，減少疲勞駕駛帶來的危害。