臉紅、刺痛、瘙癢

噴嚏不斷 眼淚橫流

被過敏反覆折磨的你

不禁疑惑

過敏的高發季不應該是春天和秋天嗎

NO!

夏季也是過敏高發季

初夏時空氣中的花粉會導致打噴嚏、發癢、流鼻涕、流淚和發癢。黴菌孢子在夏天也會大量存在，特別是在溼度高的地區，會導致嚴重的過敏和哮喘症狀。在夏末，這是豚草季節的開始，通常在

8月中旬

左右，戶外鼻過敏的一個主要誘因開始出現。同時，高溫的夏季，公眾場所通風差。加上空調的常開，使絕大部分

冷空氣過敏

及

粉塵過敏

者痛苦不堪。

●●● 過敏症狀 ●

●●

1.經常鼻子發癢。

進出空調房或溫差大的早晨夜晚，鼻子容易搔癢難耐、狂流鼻涕。

2.熊貓眼。

黑眼圈跟過敏嚴重度有相關性，臺大醫院研究發現，67%過敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的顏色較黑，面積也較大。

3.鼻塞很久都沒好。

感冒引起的鼻塞，通常一個多星期會好。如果持續鼻塞，很可能是過敏所致，容易併發鼻竇炎、鼻息肉、睡眠障礙、氣喘或頭痛。

4.呼吸時有咻咻聲。

尤其運動過後明顯，且經常反覆發作，很可能是氣喘性過敏。

5.面板非常癢。

皮膚髮癢，搔抓引起疹子，又導致更癢，惡性迴圈。

6.蕁麻疹。

面板出現疹子，很像被蚊子叮過之後的腫塊，一段時間會消退，那可能是蕁麻疹。

7.疲倦無力。

過敏反應也可能讓免疫系統過亢，也會讓人疲累。

很多人認為，防過敏只是免疫力低的人才要做，其實，任何人都可能在生命中的某個階段對某種物質過敏，從嬰兒期，一直到白髮蒼蒼的老人，一生都要防過敏。過敏帶來的不僅僅是身體的不適，更多的影響了生活和工作

過敏要防一輩子

一歲左右：

面板過敏

1歲以內最常見的是面板過敏，如嬰兒溼疹，多與進食牛奶、雞蛋等有關。因為，嬰兒期的寶寶腸道發育不完全，有些異質蛋白不易消化，很容易到血液中導致過敏。而到了1歲左右，除溼疹外，腸道表現多了起來，如胃腸道腹瀉等。

嬰兒要穿純棉、寬鬆的衣服，不要太厚，不要過度清洗，以免增加過敏的機會。還要注意避免到蚊蟲多的地方。

對於那些家族中有過敏史的人來說，在給孩子新增牛奶、雞蛋等輔食時要儘量做到更晚些，如果不清楚，可以給孩子做個

過敏原檢測

。

3~40歲：

接觸過敏

3~7歲後直至三四十歲，主要以接觸過敏為主，如過敏性鼻炎、哮喘、過敏性結膜炎、鎳接觸性皮炎、隱翅蟲皮炎、日光過敏性皮炎等。不過，過敏的表現和症狀輕重程度也因人而異，有以鼻炎為主的，或哮喘，或結膜炎、腹瀉、蕁麻疹、頭痛、心律不齊、月經不調等。

要注意避免在共餐時傳染上幽門螺桿菌等，不要暴飲暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝飲料等，不要過度潔面和清洗，避免暴曬，少熬夜，少直接接觸金屬、塑膠等物品。

40歲以後：

過敏性疾病

三四十歲以後身體的免疫功能下降，有些人還存在免疫缺陷，可導致一些免疫或過敏疾病混雜出現。而有些人如果面板乾燥的話，則更易引起過敏。有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎、乾燥性溼疹、蕁麻疹等。

中老年人在吃藥期間要注意防曬，避免飲酒等，吃藥要根據醫生的指導，不要自行搭配。很多疾病可伴隨過敏症狀，出現心臟不適、消化道症狀、頭疼等，要警惕可能是

過敏或食物不耐受

，到醫院檢測是否有過敏或其他內臟疾病等。

過敏以預防為主

01、迴避過敏原，做好預防

常見的引發過敏疾病的過敏原包括花粉、塵蟎、寵物皮屑、香菸煙霧等，要根據病史情況判別可能的過敏原分別進行迴避。建議直接去醫院的過敏科或者耳鼻喉科查明過敏原。

過敏原檢測尤為重要

，儘可能避免接觸過敏原，症狀才能得到控制。

02、藥物治療

海鹽水鼻腔沖洗：將鼻黏膜上附著的分泌物、過敏原等沖洗乾淨，減少其對鼻黏膜的刺激，減輕過敏症狀，恢復鼻黏膜功能。這是過敏性鼻炎的基礎治療，也是鼻用藥物之前的準備措施。

鼻用激素噴霧：每天晨起，每側鼻腔各噴 2 下堅持持續用藥。當相關症狀緩解後，還需要繼續用藥至少 2 周，最好在醫生看過以後再停藥。

03、脫敏治療

可以進行脫敏治療，減少反覆發作。脫敏治療就是透過小量、多次地給病人注射他過敏的過敏原以達到逐漸脫敏的目的。

所有的疾病和不適

都應該預防為主

【過敏原檢測】

從食物到環境提前干預

從本源瞭解自己的身體