小時候爺爺家的院子裡就種著一棵無花果樹，它的樹幹長得比較結實，樹枝隨意伸展似乎像一個舞者。春天小芽萌出，葉子越長越大碧綠碧綠的煞是好看。到初夏的時候它就會給人帶來驚喜，不知什麼時候就冒出了一些果子，每天期盼它長大，期待美餐一頓的日子。味道很甜，這份甜一直保留在童年的回憶之中。

而現在，小編已經工作了，想吃無花果完全可以上網上購買，只不過沒有那種一等就等一年的心情了。小編在想吃就能吃無花果的時候，還特意研究了吃無花果有什麼好處。

原來無花果有很多品種，身為外行人通常就只能分辨出夏果和秋果，或者是從顏色看出紅色和綠色，一般從六月可以吃到11月。

女人

常吃能受益，好處有哪些？

1、

美容養顏

愛美之心，人皆有之。女人們不妨在這個季節多吃一些無花果，無花果內含有各種營養物質，在一定程度上可以延緩衰老、美容養顏。並且無花果還是一種季節性水果，抓住並且吃它，才能吃得更新鮮。

除此之外，女人經常吃無花果，還能幫助自身把毒素排出來，讓我們更加有食慾，身體能量也能得到好提升。

2、有助補鈣

可能在很多人眼裡，都覺得喝牛奶、吃骨頭才是最佳補鈣方式。實際上在生活中，補鈣食物並不僅僅只有這兩種。無花果也能幫助我們人體很好的補鈣。每100克無花果中含有鈣量有67毫克，更讓人想不到的是無花果乾中鈣含量竟然有363mg，是不是很多人都沒有想到？

因此，每年一到這個季節，各個超市，水果攤上都少不了無花果的身影。生活中總是會有些好奇心比較重、愛思考的人，就會發出疑問，從名字聽起來無花果是不是就真的“不開花，只結果”？可不管是什麼果樹，怎麼可以做到不授粉就結果呢？這肯定是和自然規律相抗衡了，那無花果和它的名字就不符合了，今天小編就來為大家解惑。

無花果其實是開花的，只不過它比較低調，這種花會開在果子裡面，若是我們把一個幼崽無花果給剝掉，就會發現裡面有一種絲狀物質，這就是無花果的花。通常來說，無花果的花都會被包裹在無花果內部，我們無法從外表看到它的花。但它依然具有營養，這也就說明了無花果是一種特殊的果子。大家有沒有覺得它這麼低調含蓄，卻又這麼有營養，是不是很感動？

無花果這麼好，很多人就開始糾結了，吃它時要不要把皮給剝掉？

可以直接吃嗎？

小編就要告訴大家，你想怎麼吃就怎麼吃，不管你怎麼個吃法，無花果都很有營養，但吃時有些事項需注意：

如果吃無花果時沒有把皮給去掉，那洗乾淨就好了，對農藥殘留不用太過擔心，我們可以瞭解它生長過程，只要洗乾淨就能吃了。果皮同樣也含有大量營養物質，且還很薄，洗乾淨直接吃也沒事。

如果你實在擔心無花果皮上有農藥殘留，也是可以去皮的，其實小編覺得沒有必要。無花果去皮也不會影響其口味，去皮之後損失的營養也可以忽略不計。皮很薄，想去就去吧。

有網友反應吃無花果的時候感覺皮特別的難剝，這裡給大家介紹一個小技巧，就是從屁股的位置開始剝，頭朝下，這樣這樣剝起來會比較輕鬆。其實和吃香蕉的方式差不多，大家在生活中可以試一試。