腰突，在臨床上較為多見，尤其是在體力勞動者；偶然參加運動或勞動，而事先又未做活動準備者。後者多見於久坐辦公室者。因腰部的長期屈曲，會導致腰椎間盤的受力不均，很容易引起纖維環破損，導致髓核外突，形成腰突。

導致腰突的原因：

1、在平時生活中，對腰部的不注意，經常能做出一些危害腰部的行為，特別是那些經常的閃到腰的人，他們患上這種病的機率會很大很大。

2、特別是那些貨車駕駛員，我們需要長期的開著車跑長途，基本上都是一天下來都在車上待著，長期的顛簸，再加上駕駛室比較狹小，腰部不能很好的伸展，就有患上腰突的可能。

3、特別是那些經常在海上工作的人，長期都在海面上工作，經常的受到海風的吹襲，腰部就有很大的可能受涼，腰部的免疫力就會下降很多，一切病就會趁機來到我們的腰部，對我們的腰部造成一些損傷。

調理腰突的方法：

1、花椒外敷法

［主要原料］：蓮子50克，花椒50克，當歸50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤。

［具體用法］：第一步：將以上藥材清洗乾淨，晾乾。然後將蓮子，花椒，當歸，牛膝，枸杞，杜仲，鹿角用攪拌機打成碎末，放到一旁備用。第二步：倒入白酒，與白酒混合均勻，放置1~2天，讓藥物與白酒充分融合。第三步：再使用之前將藥酒用文火加熱，溫度在35度左右即可。用醫用棉花蘸取藥酒，塗抹在腰部，每日三次，基本1~2周時間，即可有效改善腰腿疼痛症狀。

2、熱敷

準備：蒸鍋，熱水袋，乾毛巾，陳醋，熱敷包。

熱敷包成分：當歸，川烏，草烏，乾薑，肉桂，羌活，獨活，黃芪等。

3、醫生力薦：中藥外敷方（外用）

上述方法，可以緩解腰間盤突出的早期症狀，但單單使用這一種方法時間較長，療效緩慢，如果想早日康復，可以配合使用中藥外敷療法，它是利用中草藥施於患處，借經絡發揮藥物的通經走絡、行滯去瘀、開竅透骨、驅風散寒的功能，從而達到治療的目的。中藥膏貼法是目前傳統中醫最為常見和有效的治療方法。

融禾消痛貼：可以刺激神經末梢，透過反射和擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫、消炎、止痛的目的。改善周圍組織的營養，達到減輕腫脹，減少炎症，促進血液恢復的作用，因此對骨壞死的早期治療有很好的療效，對腰部髓核的損傷有修復的作用。

藏氏奇：適用於痛風溼，風溼性關節炎等關節炎疾病，緩解疼痛的效果還可以，就是有種火辣辣的感覺，說明發熱效果不錯，所以不能長時間貼敷。這款它分的類比較全，腰椎頸椎的可以根據自己需求選擇，但是看完成分表其差別都不是很大。緩解疼痛效果很好，但不建議長期使用。

麝香壯骨膏其含有麝香成分，因此孕婦是不可以使用的，開放性傷口也不能用，其他均可正常使用，有多位中草藥成分，可以幫助消炎止痛，活血化瘀，除溼驅寒。不宜長期使用，身體容易對麝香產生依賴性。