讀書時想記憶力超群，最好過目不忘。年老了，好記性像被揣進了兜裡，反應遲鈍忘性大。

是什麼影響了記憶？

心是記憶的主宰，腦是記憶的居所。而心主喜，下面還有一幫助手：肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐。這些情緒都能影響記憶，比如有人憤怒時愛翻老帳，這就是以往負面的記憶突然奔出，且加強了該種記憶。

反過來說，五臟其樂融融，有助增強正向的記憶。

明代徐春甫所著《古今醫統大全》：

讀書丸，

清神志，益五臟，除百病，日記萬言。主健忘。

五臟得養身則安。除百病之語，暗示了本方正是以令五臟和樂，心神得寧的方式，讓好記性隨之而來。

組成：

人參、遠志、石菖蒲、菟絲子、生地黃、地骨皮、五味子、酸棗仁、當歸、川芎各等量。

十味中藥在人參的帶領下各司其責。

1

氣機不足的人，幹啥啥沒勁，躺平第一名。第一味人參，味甜而微苦，性溫平，大補五臟元氣，尤補心脾肺氣，開心益智助運化，安精神止焦慮煩擾，大長記性。

2

一個貪玩的小朋友，突然間變得愛學習，大人們一般會贊以開竅了。一個人思想僵化，也會被冠以不開竅的名頭。

遠志與石菖蒲便是著名的開竅藥對，尤善開心竅。

心主神志，心竅不開，會導致心氣不足心血虧虛，令神無所養，以至心煩失眠，多夢健忘。

這個竅，是祛除痰濁開啟的。

痰濁不僅混濁，還喜歡隨氣而上行下竄，走到哪裡哪裡就像暗了的燈光，竅道燈火不明，難以開通。記憶也因此大打折扣。

石菖蒲於冬至生，先百草而昌，故有“昌陽”之稱。以每寸中有九節者佳。九之數為陽中之陽，故九節菖蒲通陽效果最好。性味清芬溫通，苦燥化溼，能振奮五臟陽氣而點亮竅道通神明，令人聰明。民間用石菖蒲、生薑共搗成汁灌下，可治痰迷心竅。

遠志，沒有好記性哪能成就遠大志向。其性溫能補養心腎，苦能燥溼瀉下，讓心腎就像兩個談戀愛的人互相感受到對方的美好，從而神思安穩。加之辛味能發表祛痰，可避免痰蒙心竅，由此開啟心智，除健忘驚悸，神志恍惚等。

二味合用，通陽化溼，祛痰開竅，令氣血執行不受阻滯，如風和日麗的天空與河流。

3

腦作為記憶的居所，是精神意識思維活動的樞紐，“一身之宗，百神之會”，是元神之府，精髓之海。

精髓由腎所生，故中醫典籍雲：治忘之者必交其心腎，使心之神下通於腎，腎之精華上升於腦。精能生氣，氣能生神，神定氣清則記憶好，鮮少忘事。

遠志，菟絲子、生地黃、地骨皮、五味子均入於腎。

地骨皮，生地黃，菟絲子均補肝腎。肝藏血，腎藏精，精血充足，記憶也像抹了藥水，不容易斷片。且生地黃能除心熱養心陰，地骨皮能清肺養陰，菟絲子平補脾胃。共同側重養五臟之陰，與菖蒲遠志之通陽形成“陰平陽秘（陰氣平順，陽氣固守），精神乃治”的局面，平平順順搬去影響記憶的絆腳石。

遠志與五味子均入心肺腎，遠志苦辛溫，五味子酸甘溫。前者善行，祛痰消腫，連通心腎而寧心安神。後者善守，益氣生津，固腎寧心。就像一個耕田一個織布，合而讓心腎相通，並讓肺氣直降入腎完成迴圈，助腎生髓益腦。

4

一個睡眠不足的人，就像手機沒充足電，用一會兒就想關機，難以好好工作，難以神思清明記憶好。

酸棗仁炒後是有名的助眠藥，這個助眠功效是透過其甘酸平的收澀補益之功，斂汗生津，養心血補肝藏血，以達寧心安神實現的。

遠志和五味子作為酸棗仁的幫手，是以讓心腎相通，除心悸止煩擾的角度來助眠。

5

血液能濡養心肝，讓心神穩定，就像增強記憶的潤滑油。當歸川芎，一個香竄甘補溫通入心肝脾，一個辛香善行溫通，入心肝藏血行血，脾讓吸入的能量化生氣血，故二者為活血補血良配。與生地黃地骨皮養陰血形成補血養血活血之局面，共同通利血脈。而人參，以其補元氣，是通利血脈的有力後盾。

多味合用，補腎養心，平肝通肺，益脾助運，共祛痰濁，養血涼血，安神開竅，共令陰氣平順，陽氣固守，共除焦慮，解煩躁，治健忘。

不僅可用於年輕人好記性，也可用於老年記憶衰退的治療。甚至還可用於除百病，調養身體。

製法：上藥共為細末，把蜂蜜放入鍋中加熱，等到蜜開始沸騰的時候，把藥末放入鍋中，製作為9克每丸。服用時每次一丸，早、晚各服1次，用藥期間忌食辛辣食物。

提醒提醒：

每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據情況辨證加減，建議找專業醫生指導哦。（圖片來自網路，如有侵權請聯絡刪除）

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