宮頸癌每年都會奪走無數女性珍貴的生命，尤其是近些年來，隨著生活節奏加快，感染HPV和患宮頸癌的人數，每年都在增加。這讓一直以來注重研究宮頸癌的楊院士心憂不已。

楊院士今年已83歲高齡，即使是退休之後，也沒放棄過與宮頸癌這個“惡魔”過招。有著5餘年宮頸癌研究經驗的楊院士最大的心願，就是希望所有女性都能不再受到宮頸癌的威脅。

在楊院士看來，HPV作為導致女性罹患宮頸癌的最大“元兇”，是所有女性在保護宮頸健康時首先要警惕的問題。資料表明，超過90%的宮頸癌患者，都曾經有過長期感染HPV的經歷。而HPV在女性群體中的感染率接近80%，所以女性想要遠離宮頸癌，首先就是要戰勝HPV。儘量養成良好的生活習慣，降低自己感染HPV的機率。如果已經感染HPV，也只有養成好習慣才能儘快使其轉陰，阻止其向宮頸癌發展。

研究宮頸癌50年，83歲楊院士提醒：遠離3個壞習慣，或可“躲過”HPV

1。頻繁換男友

有近7成的HPV是透過性行為傳播的，可以說有性生活就時刻面臨著HPV的威脅。如果女性頻繁換男友的話，就更容易增加感染HPV的風險。所以在選擇伴侶這方面，女孩子一定要謹慎，潔身自愛不是為了世俗的目光，而是為了自身的健康。

2。長期熬夜

女性長期熬夜也會破壞身體的免疫系統，尤其是一些女性在感染HPV病毒之後，長時間熬夜還會使病情進一步加重。所以女性一定要保持充足的睡眠，有助於提高身體的免疫力，輔助身體更快地消除HPV。

3。缺乏運動

長期缺乏運動同樣是導致身體免疫力下降的重要原因。眾所周知，任何病毒想要入侵我們的身體，都要先打敗身體的免疫系統。如果長期不運動使免疫力降低，也會增加HPV的感染風險。並且對於已經感染HPV的女性而言，更加需要免疫力發揮作用，來清除體內的HPV病毒。

如何提升免疫力，更好地對抗HPV？楊院士：堅持補充安黃素維

首先，硒元素能夠促進免疫球蛋白的形成，啟用免疫系統的活力，增強對抗HPV病毒的能力，加速HPV清除的程序。還能加速啟用T細胞的增殖，提高對病毒細胞的破壞力。此外還有維生素ACE，能夠促進淋巴細胞的增殖，防止HPV再次感染，還能修復受損的宮頸內粘膜，減少宮頸病變的形成，降低宮頸癌的發病機率

為了自身健康著想，女性一定要養成良好的而生活習慣，平時注重營養補充。