1。 肩關節前屈：治療師一手握住患側腕關節處，另一手握住肘關節稍上方，慢慢把上肢向上高舉過頭。

2。 肩關節後伸：治療師一手握住肘關節稍上方，另一手固定肩胛骨，慢慢將患者上肢向後伸展。

3。 肩關節外展：治療師一手握住腕關節處，另一手握住肘關節稍上方，將患側上肢外展，並將上肢外旋後繼續移動直至接近患者同側耳部。

4。 肩關節水平外展和內收：治療師一手握住患側腕關節，另一手握住肘關節稍上方，慢慢把患側上肢先外展後內收。

5。 肩關節內外旋：患側肩關節外展90度，肘關節屈曲90度，治療師一手固定肘關節，另一手握住腕關節將患者前臂沿肱骨幹軸線向頭、向足的方向運動，使肩關節做內旋、外旋。

6。 肘關節屈曲和伸展：治療師一手握住腕關節，另一手固定肘關節稍上方，完成肘關節伸直的同時前臂旋前。

7。 前臂旋前、旋後：治療師一手托住肘後部，另一手握住前臂遠端，完成旋前、旋後動作。

8。 腕關節屈曲、伸展和尺偏、橈偏：治療師一手握住患側前臂遠端，另一隻手握住患側手指，做腕關節的屈伸、尺橈偏動作。

9。 掌指關節的活動：治療師一手握住患側掌部，另一手活動手指，分別做掌指關節的屈伸、外展、內收。

10。 指骨間關節活動治療師一手握住患側掌部，另一手活動手指，分別做近側和遠側指骨間關節的屈伸動作。