腦梗的發病率如今越來越高，每年有上千萬的人罹患腦梗，其中70%的腦梗患者付出了生命的代價。

在很多人的印象中，腦梗應該是中老年人的專利，但事實上，很多年輕人也可能罹患腦梗。

朵朵今年只有23歲，誰也沒想到，這麼年輕的姑娘會突發腦梗，還因此留下了偏癱的後遺症。

說起朵朵罹患腦梗的經歷，還有點不可思議。朵朵有個男友叫小偉，兩個人青梅竹馬，處了很多年了，去年大學畢業後，兩個人工作沒找到一個地方，開始了異地。

不久前的一天，小偉從外地回來，兩個年輕人好久不見，思念異常，在賓館裡廝摩了一天，傍晚時，兩個人打算出去吃飯。

朵朵剛起身，卻突然倒下了，隨即昏迷不醒，小偉立即將朵朵送到醫院，醫生全力搶救了兩個小時候，終於救回了這個姑娘。

但由於大腦缺氧壞死的關係，朵朵的左半身神經受損，出現了偏癱的後遺症。而當醫生說出朵朵突發腦梗的原因後，小偉更是痛哭悔恨不已，一直哭著說：我不知道這裡不能碰啊。

原來在搶救中，醫生髮現，朵朵的脖頸處有許多吻痕，醫生推斷，正是小偉用力親吻了朵朵脖頸處，才造成了血栓，堵塞了腦血管，誘發了腦梗。

小情侶在一起，很喜歡彼此“種草莓”，這是一種很親暱美好的見證，但在醫生看來，這不過是“機械性紫斑”。

機械性紫斑一般不會有實質性的傷害，但如果它發生在頸動脈竇的部位，很容易導致血液的凝結，進而生成血塊，也就是我們常說的血栓。

這些血塊會順著我們的血液迴圈流動到我們的大腦，一旦堵塞了重要的血管，就會引發腦梗，比較輕的也會導致呼吸困難，出現窒息問題嚴重的則可能致命。

醫生再次提醒年輕人，無論多恩愛，身體這個部位最好別碰，以免發生意外。

現在年輕人罹患腦梗的越來越多，但與朵朵不同，很多年輕人罹患腦梗，是由於長時間缺乏運動，加班熬夜，吃外賣等不良生活習慣。

年輕患者大多處於緊張的工作環境中，生活節奏快、精神壓力大、競爭激烈，並且長期熬夜、經常吃外賣、缺乏運動。還通常有不良的菸酒愛好，體態普遍較胖。

這些不良的生活習慣，都是埋藏在體內的健康隱患。

一旦身體出現“3多”表現，小心腦梗，最好查一下腦CT

1、口水增多

很多人將睡覺流口水，當成是睡的香的表現，其實流口水，也可能是腦梗的訊號。

尤其是老年人，如果最近一段時間，白天出現嗜睡的表現，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。

2、嗜睡增多

腦梗前期，最明顯的表現，就是嗜睡多。

整日的昏昏欲睡，怎麼都睡不醒，沒有精神，渾身無力。

這是因為，腦部的供血不足，呼吸中樞缺氧，血流的流動減慢導等原因，引起嗜睡的表現，這是腦梗的前兆，及時預防。

3、麻木增多

由腦梗引起的手腳麻木往往具有單側性，也就是說另一側會較為正常，如果手腳突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩、嘴角下垂、流口水。

其發生原因一側大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能。

通常都是急性的，所以這種情況一定要及時的就醫，避免延誤病情。

養護血管，預防腦梗發作，兩件事要做好：

一、清血食物吃一吃

1、裙帶菜

裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。

另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，可以將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

將裙帶菜、豆腐塊、香菇放入鍋中，用素高湯燒開，再加入鹽、少許胡椒粉用中火煮10分鐘，即可食用。

這樣簡單的做法，讓裙帶菜的營養髮揮得淋漓盡致，並促進血液吸收，讓我們的血液更清潔。

2、秀芝粉

秀芝粉中的三萜類化合物能降低人體血清膽固醇，降低血脂嘌呤，能抑制血小板凝集，阻止血栓的形成。

秀芝是靈芝中比較好的一個品種。經過破壁後得到的秀芝粉，對高血壓、腦血栓、心肌梗塞、冠心病等均有良好的療效。

3、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C。

維生素C可保證體內的骨膠原充足，可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

平時可以將獼猴桃榨成汁喝，榨汁時最好保留果皮，因為獼猴桃皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。

二、清血運動做一做

1、上提雙肩

每天做雙肩上提、放下的動作可放鬆肩部神經、血管和肌肉，使頸動脈血液流入大腦，保證大腦組織血液和氧氣供應充足。

建議每天早晚做一次，每次做5分鐘即可。

2、搖頭運動

每天做頭部前後左右旋轉，可增加血管抗壓力，有利於預防腦梗死。做搖頭運動前可先放鬆頸部肌肉，每次做10圈作用。

注意搖頭時速度不宜過快，以免頭暈。

3、按摩頸部

雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側可促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血。

按摩時速度應稍快，每次按摩10次左右。

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