菊花茶大家並不陌生，熟悉菊花茶的朋友都知道，中國有四大名品菊花毫菊、貢菊、滁菊、杭菊，前三者都產於安徽。

其中產於浙江杭州的杭白菊和產於河南的懷黃菊最為有名。白菊和黃菊的作用相近，略有區別，中醫認為，白菊側重與清肝明目，黃菊側重疏散風熱。平時泡茶飲用都可以。

需要注意的是，選擇菊花茶的時候，不要誤選了野菊花，野菊花一般為小黃花，味道苦，過於寒涼，主要用於清熱解毒，不用做日常保健。

另外，凡是菊花都是涼性的，脾胃虛寒及女性月經期不建議飲用，過夜的菊花茶也不要飲用，以免因為營養性質變化造成腹瀉、腹痛。

下面給血糖、血脂和血壓偏高的患者介紹一種以菊花茶為主料的茶飲

主要成分：山楂150克，杭白菊30克，（血糖高的加苦蕎150克，血壓高的加甘草30克，血脂高的加決明子150克，需要減重的可加適量荷葉。）

飲用方法：把全部原料混合後平均分成10份，分別裝入10個茶包袋。每天取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水，再衝入沸水，燜10分鐘後飲用，可以反覆續杯，放置超過24小時不要飲用。

功效：除了幫助降三高外，還有清熱、通血脈，預防和改善心血管疾病、脂肪肝、肥胖症等作用。

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