42歲的老吳，昨日夜裡昏迷不醒，被救護車拉到了醫院，醫生檢查後發現老吳嘴嚴、舌頭都有歪斜，右側肢體肌肉情況低於正常狀態。

腦顱CT檢查後，確診老吳為腦梗，需要儘快採取溶栓治療。

還好送醫院比較及時，經過3個多小時的搶救，老吳脫離了生命危險，不過還是留下了偏癱的後遺症。

在老吳身上，到底發生了什麼事？

原來，老吳已經是十幾年的老煙槍了，平時遇到什麼煩心事、壓力大的時候，總會抽菸緩解，尤其是吃完飯後，經常吸菸。

妻子勸老吳很多次無果，老吳總是用“飯後一支菸，賽過活神仙”這樣的話來回復妻子，時間長了，妻子也懶得管了。

病發當天晚上吃完飯，老吳的妻子跟老吳商量了孃家弟弟借錢買房子的事情，老吳想著就十分發愁，於是抽起了煙。

結果沒一會兒，老吳就覺得頭痛，嘴也歪了，手裡拿的煙突然掉到了地上，隨後就暈倒了，妻子聽到動靜，趕緊打了120。

醫生聽後搖頭：飯後做1事，鐵打的血管也扛不住

像老吳這樣，經常在吃完飯就吸菸的人，不在少數，但是這樣的習慣，會對血管的健康帶來很大傷害。

菸草內的尼古丁、焦油等有害物質是非常多的，這些物質會刺激血管壁，使其出現損傷，使血液變得粘稠，增加血栓的形成，最終引發動脈粥樣硬化，使大腦缺氧缺血，易突發腦梗。

而剛吃完飯，大部分的血液都會集中消化食物，此時吸菸，會使大腦缺氧缺血更加嚴重，更容易誘發腦梗。

不止吸菸，飯後也彆著急做這3件事

1、生氣

生氣對血管也有很大傷害，尤其是人在非常生氣的狀態時，會增加體內腎上腺素等的分泌，使血壓水平升高。

血管長時間受到高血壓的影響，就會使血管壁有斑塊形成，最終導致血管堵塞，易引起腦梗。

2、洗澡

吃完飯以後，胃部有大量的血液集中，其他器官的血液會出現暫時性的減少，如果這個時候去洗澡，會導致面板及肌肉膨脹，導致血液流量增加。

此時頭部的血液流量會更少，容易使大腦缺氧。

此外，如果洗澡的水太熱，也會使血液流動速度加快，或者使血管突然間收縮，也容易引起腦血管病變。

3、睡覺

建議吃完飯以後，至少休息30分鐘再睡覺。

剛吃完飯，大腦的血液供應減少，此時會感到睏倦，但若此時立即睡覺，大腦會更容易發生供血不足的現象，易引起缺血性腦卒中。

頭部若有4個表現，多半是腦梗，儘量早查腦CT

1、有70%的患者，在發生腦梗前，會出現劇烈的頭痛，或者頭痛加重。

2、有80%左右的患者，在病發之前的一週左右，有嗜睡、頻繁打哈欠的表現。

3、舌根發硬，吐字不清晰，一直咬到舌頭，容易被嗆到。

4、眼前突然間發黑、視線模糊，可能是腦橋、小腦、腦幹等部位有血栓引起的。

平時多做2事，讓血管保持年輕

1、控血脂

積極預防腦梗，控制血脂水平不可缺少，平時可以補充

「紅麻涵素」，

有助於使血管保持健康狀態。

「紅麻涵素」

的十幾種主要成分是

人參、葛根、山楂、玉米鬚、桑葉、薏苡仁、決明子

等天然中藥。

人參：

具有加強心臟的收縮能力與頻率的作用，可保障血液流動，同時，人參皂甙可活化磷脂蛋白酶，增加磷脂的生物合成，降低血管硬化風險。

葛根：

有保護神經的作用，並擴張顱內血管，保證腦血流充足，使血管阻力降低。

山楂：

有明顯的抗氧化作用，提升紅細胞和肝臟超氧化物歧化酶活性，降低血清中丙二醛含量，從而減少動脈粥樣硬化發生。

玉米鬚：

降血脂作用明顯，可保障心腦血流，避免缺血性血管疾病的發生。

平時血脂水平偏高的人，吃完飯嚼3粒

「 紅麻涵素」，

可保護血管健康，減少腦梗的發生。

2、常運動

人們經常說生命在於運動，是很有道理的。

運動可以促進血液更好的迴圈，脂質的排出也會加快，可減少動脈粥樣硬化的形成，從而預防血栓形成，避免腦梗的發生。

建議平時堅持一些適合自己的有氧運動，堅持每天鍛鍊30分鐘以上，如散步、打太極、做瑜伽、騎單車、慢跑等。

運動時如出現頭暈頭痛、胸悶胸痛等問題，要立即中止運動，同時及時檢查身體；

運動後，待心率恢復正常，要小口慢飲，補足水分。

參考文獻：

【1】《生活習慣和社會心理因素與腦再梗塞關係的研究》，孟慶和等，中國公共衛生，2000-01-10

【2】《腦梗塞的合併誘發因素及預防措施》，徐潔蓮，醫學資訊（上旬刊），2010-12-05