32歲的張女士，是一個合資公司的部門主管，同時也是兩個孩子的母親。她在職場上上認真負責，工作能力很強，受到公司的重視；而她回到家裡後，又對孩子拿出了充分的耐心和關懷，讓孩子生長過程中充滿了快樂。

張女士一直以為自己把工作和生活兼顧得很好，但是上次她去參加女兒的家長會時，發現周圍的家長打扮得都很有氣質，而自己臉上是厚厚的粉底也無法遮蓋的色斑，甚至被女兒的同桌叫成了奶奶。

參加完家長會後，張女士坐在梳妝檯前端詳自己的臉，膚色暗沉、細紋橫生，臉頰兩旁更是長了一塊又一塊的色斑，她的心裡很不舒服。於是她去到小區附近的美容院，陸陸續續做了幾次鐳射祛斑。

雖然每次從美容院後，張女士臉上的色斑似乎減輕了一點，但沒過一段時間，色斑彷彿又重新“上色”回來。並且，經過幾次後，張女士的面板變得很脆弱，甚至出現了痘痘、血絲等情況。

最後，張女士去到醫院，面板科醫生和她解釋道，鐳射能去掉的是面板表層已經存在的色素沉澱，若是不進行體內的調理，黑色素仍然會積極活躍生產色素，讓色斑新一輪的沉澱。也就是說，單用鐳射，不能從根源上改善色素沉澱，並且多次使用強刺激的方式，還有可能會讓面板結構鬆垮，出現更多的肌膚問題。

面板色斑的“橡皮擦”找到了，30歲以上女性常吃2物，或可淡斑美白

一、白芍+白朮+白茯苓+甘草製成的三白湯

中醫界有一張著名的古方，由明代儒醫李梃所記載的三白湯，他在《醫學入門》寫道“白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2。5克，水煎，溫服。”

而現代中醫對此千金方進行了改良，方法也很簡單，在藥店買150克白朮、白芍、白茯苓，75克的甘草，研磨成粉末後，分成30個小份，每日用開水沖泡1小份即可。

其中，白芍、白朮、白茯苓和甘草，都是補脾益氣的優秀藥材，方子中將四者進行搭配組合後，對脾胃溫補，豐盈了體內的氣血，可以改善因氣血虛寒（也就是我們說的內分泌失調），出現的面板粗糙、暗黃、色素沉澱、粉刺等肌膚問題。

二、魚膠甘露飲

魚膠裡富含的魚膠原蛋白，常使用它，可以針對性給肌膚補充更多的營養，幫助緊緻肌膚結構，延緩衰老的速度。自古以來的方法是將魚膠泡發後，搭配紅棗、當歸、薏米或百合等食物，熬煮成湯。不過在加工工程中，魚膠原蛋白成分流失，人體吸收效果不佳，需要長期堅持，才會有比較好的效果。

所以對於平時業餘時間比較少的人來說，在蜂蜜水裡加入一小袋魚膠甘露飲，是不錯的選擇。其中不僅富含魚膠原蛋白，而且還有維生素C和維生素E。維生素C有助於修復受損的面板屏障；而維生素E能抑制體內黑色素細胞的活躍，減少色素產出，從根源上起到美白蛋白的效果。

尤其是對30歲以上的女性來說，每日2小袋進行內部調理，能改善面板的狀態，減緩面板的衰老速度。