文：岐伯有道

咬得住菜根，則萬事可成。

慾望下比。這是一條成才鐵規律。

古人說，嗜慾重者天機淺。

須記，咬得住菜根，則萬事可成。

曾有家長知道我善治鼻炎，就帶孩子入山，說他的孩子一上課就昏睡，提不起神。

我一看便笑著說，小小娃子，就長得肥頭厚耳，這是吃太好，腸胃塞太飽，肚腹充血，大腦缺血！

農村把這叫做

飯後瘟

，吃撐了就動不了了，大損腦瓜子智力。

家長聽後既驚訝又佩服說，看來我們什麼好吃的都給他是錯了。

我笑著說，你讓他長肉這樣可以，你想讓他長智慧，這樣幹就不行。

他問，該怎麼辦呢？

吃飽了或者吃得過飽，很快就會昏昏欲睡，尤其是中午，這是為什麼？這就是撐得大腦也走不動了，血液聚集腹部，無法滿足大腦需要了。

清淡飲食七分飽，遠離零食少煩惱。

這娃子被我講吃撐吃零食的壞處要傻腦子後，居然主動不再吃零食。

誰知半年後孩子的爸爸用車子拉了一箱油兩袋米給我。

我說，無功不受祿。

她笑著說，我這是知恩報恩。

原來她兒子一斷掉零食和吃撐習慣後，鼻炎就好了。

更讓人吃驚的是，老師親自到孩子家，不是家訪，而是去取經，問孩子怎麼一下子上課精神了，成績迅速趕超上去，名列前茅？

這家長跟老師講了前因後果。

於是我的患者群裡，又多了許多老師。

所以弟子須記，

勿以嗜慾殺己身，勿以財貨（零食）害兒孫。

算命家常說，財多身弱

，一個人豐衣足食的時候，疾病就開始多了。為何？一個人的食慾，往往大於他身體的需要，就像誰開車都想多拉客，超載也不當回事，真正出意外時，卻後悔莫及。小康時代，溫飽問題解決了，病反而多，相比以前，貧窮年代還不自在。人想健康，就看你是慾望做主，還是智慧做主。智慧做主的話，他就明白有錢的時候，要懂得過沒錢的日子，富裕的時候，要多過過清貧的生活。這樣你既有外面的富貴，又有身體的健康，何樂而不為啊！

若要身體安，淡食勝靈丹

甘脆肥濃，腐腸之藥。

現在人都喜歡吃香喝辣，越油膩越好，結果身體都堵得嚴嚴實實的。

看現在的下水道，跟二三十年前的，下水道就知道，我們的胱腸是多麼地糟糕。

所以尿道炎腸胃炎痔瘡，怎麼來的？飲食堵塞在那裡，腐爛發臭啊！

那怎麼辦？用淡水把它衝去吧。

中醫講，淡味入腑通筋骨，淡滲能利溼，比如薏仁粥，玉米湯，都能通利胱腸，也就是說吃這些少油少鹽，清淡的飲食，能夠把臟腑筋骨那些溼濁，從下面撤出體外。

人一通透，身心就舒服輕安。

這叫淡食勝靈丹啊！

人體死亡四大原因：一貪吃，二懶動，三境染（環境汙染），四生氣。

要如牛馬壯，營養在吃草，要如龜壽長，生命在靜養。人吃什麼最合適，從牙齒構造裡，就看出來了，肉食動物像虎貓，有尖銳的牙跟鋒利的爪，而吃草的動物牛馬，都是扁平的牙，用於磨碎糧草。人沒有尖銳的牙，鋒利的爪，最適合吃素的。

兔子呼吸短促，命短，烏龜呼吸深長，命長。看一下你平時的呼吸，時常處於緊張急促狀態，

還是處於平靜安詳狀態，就知道你生命的長度跟質量了。