生活中你是否遇到過這種情況，輕輕一碰或者沒磕沒碰，身上卻經常會出現“青一塊、紫一塊”的情況？

那麼，身上經常莫名其妙出現“淤青”到底是怎麼回事呢？今天，就和您一起分享一下！

淤青是怎麼形成的

面板磕碰後，出現淤青是常見現象。一般淤青的主要原因是面板下血管破裂，並長時間淤積在人體的某皮下部位，無法透過正常血液迴圈吸收消失（這裡說的血管一般主要指毛細血管），而皮下毛細血管破裂，面板上就會出現青一塊、紫一塊的現象。

有些人是天生瘦弱或面板比較薄，一般輕輕的一碰，哪怕只是不經意的摩擦，面板都有可能會出現淤青。

一般磕碰後產生的淤青，一週左右就會消退。但是，如果你沒磕沒碰，但身上卻總是無故的出現淤青，並且還很難退淤，淤青超過1周都沒有消退的跡象，就要提高警惕。

出現淤青的原因

1 缺乏維生素

如身體中長期缺乏維生素C，就會導致身體中的毛細血管通透性增加，血管壁非常薄弱，可能只要輕微磕碰血液就會從血管中流出，在面板組織凝結，導致面板出現淤青。

還有一種是身體缺乏維生素K。因為維生素K有凝血的功能，當人體出現凝血功能差的時候，血管就會出現破裂，可能導致下皮滲血，面板就會出現不明原因的淤青。

所以，如果身體長期缺乏維生素C、維生素K就會導致出現不明原因的淤青。

2遺傳

有些人是遺傳的因素導致，如天生的血管壁比別人的要薄，就會更容易出現身體上有淤青的現象。這種就屬於遺傳的現象，建議自己在平時多注意，儘量避免磕碰，可減少出現淤青現象。

3年齡增長/血管彈性下降

隨著年齡的增長，人的面板會變薄，失去原保護血管的脂肪和膠原蛋白，血管也會變的更脆弱，使人更易出現不明原因的淤青。

而日曬、靜脈曲張、激素水平的變化都會導致我們的面板變薄，血管彈性下降，凝血功能下降。而膠原蛋白的缺乏也會導致血管變脆，更容易受到外界環境的刺激，出現不明原因的淤青。

4血友病

血友病是影響凝血功能的疾病，只要輕微受傷就會面臨嚴重出血的風險。白血病、血友病和血管性血友病都是容易引起淤青的血液疾病。

5服用藥物

中老年常服用的抗凝溶栓藥，如華法林、阿司匹林等，身上可能會出現不明情況的淤青。

有時抗生素，如頭孢、青黴素的使用也可能會破壞血小板導致身上出現淤青。

還有部分抗抑鬱藥，如氟西汀、舍曲林、西酞普蘭和安非他酮等，可與血小板相互作用，影響凝血。

一些長期服用保健品的人群，也可能會出現不明原因淤青。建議服用含有野甘菊、大蒜、生薑、銀杏、人參、魚油、維生素E等保健品之前，諮詢醫生是否有長期服用的必要。

6血小板減少

血小板能幫助凝血、修復血管損傷。而維生素B12缺乏、葉酸缺乏，或者一些惡性腫瘤、感染等，可造成血小板生成障礙，身體的凝血功能變差，就可能會導致血管出現破裂，血液在人的身體組織裡淤積，慢慢的就會使人的面板出現淤青。

如果出現刷牙易出血，鼻部反覆出血，月經量突然增大，頭暈頭痛，甚至便中帶血等合併症狀，需警惕血小板減少的可能，建議及時到醫院就診，完善血常規、凝血功能等相關檢查，避免耽誤病情。

如何快速消除淤青

1冰敷

立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化。可用毛巾包好冰袋，或將毛巾在涼水中浸泡一會兒，冷敷患處10分鐘，每隔20分鐘左右重複冷敷。

2抬高

剛磕碰出淤青時，減少患處血流可使淤血最小化。如果是腿部淤青，可冰敷的同時將腿部抬高至心臟以上的位置；如果手臂受傷，應儘量將手臂抬高到心臟的高度。

3熱敷

24小時後，熱敷患處可促進血液迴圈，清除淤血。可以用熱水袋或熱毛巾等，熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鐘。

如有明確外傷，可以先儘量抬高患處冷敷。當淤青超過24小時後，再熱敷。如果皮疹自行消退，可繼續觀察。

如有上述的幾種疾病史、用藥史、反覆發作史，伴隨其它症狀的情況，或反覆瘀斑發作，建議及時去醫院就診，完善相關檢查，排查相關疾病，以免延誤病情。

總體來說，排除碰撞、摩擦等外力原因，如果你的身體經常出現淤青，就應該去正規醫院檢查一下血常規和凝血功能，千萬不要覺得淤青是小事兒，就放任不管噢！