近年來，肝臟出現問題的人越來越多，比如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精肝等問題都比較常見。肝臟是人體內非常重要的一個器官，它一旦出現問題將嚴重影響健康。

和其他的器官相比，肝臟有一個比較特殊的情況，那就肝臟內沒有痛感神經。也就是說，當肝臟出現問題時，我們很難感覺到疼痛，特別是在早期，基本沒有什麼症狀。於是，就導致不能做到早發現早治療，從而容易對肝臟造成不可逆轉的影響。

因此，對於肝臟問題來說，早發現是關鍵，發現得早，可以及時採取有效措施進行治療，不至於小病拖成大病，大病拖成重病。

那麼，我們如何發現早期的肝臟問題呢？其實，在肝臟出現問題的早期，雖然症狀不是那麼明顯，但是，只要你留心觀察，也是可以發現問題的。

肝臟好不好，豎起“中指”或許知道：

中指為什麼可以判斷肝臟的健康狀況呢？因為中醫認為，中指根部有3條經脈連線肝臟，肝臟如果出現問題，會在中指上表現出來。如果沒有以下的3個表現，肝臟或比較健康。

1、中指的指甲縫偏大

我們可以把手掌伸平，五指靠攏，然後看看中指的指甲縫是不是比其他手指之間的縫要大。如果中指的縫隙明顯偏大，那麼，肝臟可能出問題了。

2、中指的指甲上有豎線

正常情況下，我們的指甲表面光滑，沒有任何無痕跡。如果我們的指甲，特別是中指指甲變得粗糙，甚至出現豎線，那就說肝陰和肝血不足，甚至有可能是肝功能出現了異常。特別是那些喜歡熬夜的人，中指指甲會現豎線增多的情況，這就是肝臟消耗過度了。

3、中指的指甲脆弱容易斷裂

如果肝臟功能出現了下降，肝臟的造血功能也會變差，營養不能抵達指尖，於是指甲就會出脆弱和容易斷裂的情況，特別是中指更加明顯。出現這種情況時要引起重視。

除了看中指，判斷肝臟功能好不好，還可以看2點：

經常出現口乾、口苦和口臭等症狀。肝臟功能下降，導致體內的毒素無法分解並及時排出體內，於是就會導致這些口腔問題。

牙齒和鼻子容易出血。經常出現這種症狀的人，不要認為這僅僅是牙齒和鼻子的問題，也要注意是不是肝臟有問題，因為肝臟的凝血因子出現合成障礙，也可能導致出血。

想要養護好自己的肝臟，請堅持做好以下3件事：

1、常喝養肝的淡茶水

人們都知道，喝淡茶水對肝臟有一定的養護作用。那麼泡茶時，可以選擇哪些材料呢？

菊花可疏散風熱，平肝明目。

金銀花清肝明目，清熱解毒的功效，還可以增強人體的免疫能力。

枸杞的優點是非常多的，不僅可以補腎養精，還可以滋脾潤肺、養肝明目。

決明子可清肝明目，潤肺通便。還可以幫助人體排出多餘的油脂，有利於減肥。

此外，還有牛蒡根也是養肝的好手，它能夠幫助人體排毒，減輕肝臟的負擔。

用菊花、金銀花、枸杞子、決明子、牛蒡根再加入桂花增加香味，經過合適地搭配後，製作成

菊花決明子茶

，養護肝臟，每天可以喝一到兩杯。

2、晚上不熬夜

熬夜是非常傷肝的。因此，儘量不要熬夜，要按時睡眠，特別是在晚上十一點前要入睡，這樣才能讓肝臟得到充分地休息，促進肝臟功能的恢復

3、心情開朗

怒則傷肝。平時要保持樂觀的精神狀態。我們看到生活中往往有這樣的情況：本身病並不是很重，但是一旦情緒不好，恐懼憂傷，就會造成病情一夜之間加重。因此，我們平時要保持好的心情，這對養肝格外重要。

注：圖片來自網路