午後閒暇，靜享悠然時光，親手烹一盞茶品，怡然自得…

By guangger

用料

枸杞

桑椹

紅棗

菊花

隔心木

冰糖

做法步驟

1、桑椹、枸杞

2、冰糖、紅棗

3、隔心木、菊花

4、就是這些

5、大火燒水至沸騰

6、枸杞、桑椹入沸水

7、冰糖、紅棗、隔心木、菊花入沸水

8、小火二十分鐘

9、過濾茶渣

10、搞定

11、熱飲、冷藏皆宜

枸杞的營養功效

滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。

1。明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2。提高機體免疫力：枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3。降三高：調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。

4。枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

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