“哎喲，這是劉小丹嗎？長高十幾公分，賴老師都認不出來咯！”

賴老師因為休產假接連暑假，很久沒有來學校，現在重新回到校園，看著昔日只有1米52的“小不點”變成亭亭玉立的女孩，不禁感到驚訝——1年不到的時間，才五年級的劉小丹，已經1米66了，竟然比自己還高一個頭了！

賴老師十分歡喜，馬上派劉小丹準備學校晚會的節目，好好展現展現！

其實劉小丹五年級之前，一直都是班上排在隊尾的“豆芽菜”。小丹媽媽其實也非常擔心她長不高，因為小丹

挑食厭食的情緒很嚴重

，什麼都不吃，就導致營養跟不上其他同學，

所以總是矮一個頭

。不僅如此，小丹

體質也不好，三天兩頭生病請假

。

後來媽媽帶劉小丹去檢查，醫生告知，是

缺鋅導致的生長髮育遲緩。媽媽馬上

積極補鋅，並且在睡眠、運動等方面也下了功夫，所以才一年的時間，就長高了14公分。其中很多經驗，都可以跟各位家長分享、參考學習。

兒科主任：秋冬換季“速高王”是這1物，日常堅持吃，孩子想不高都難

秋收冬藏，現在正值秋冬換季的時候，免疫力低下的孩子很容易生病，影響胃口和身高發育。況且說白了，孩子的身高就是需要營養堆砌出來的，所以這個關鍵的時候，更加要補充1物——鋅。

青少年在成長的時候，需要補充大量的鋅，

鋅也為譽為“生命之花”，掌控著生長髮育，以及腦力開發，所以想要孩子胃口好，長得高，學習好，補鋅要跟上

。

一旦缺鋅，孩子的味蕾就會

發育不正常，食慾減退，挑食、厭食等情況嚴重

，營養攝入不夠全面也影響吸收，各方面的發育速度自然就受限制了。平時家長可以多給孩子吃一些

牛肉、豬肝、核桃、南瓜子、蘋果、扇貝

等等含鋅量高的食物。

但是，食物補充的效果是有限的。因此，醫生建議可以在飯前吃一些【童辛寶】，含有的蛋白鋅，活性高好吸收，是食物鋅吸收率的5~6倍，能刺激味覺的提升，堅持吃7~14天，胃口就能增強很多，讓孩子有好的食慾，吃飯香。

也不會刺激到孩子稚嫩的腸胃，可以循序漸進的幫助孩子恢復胃口提升食慾，在提高體質方面也有作用，免疫提高了減少生病，身高、體重等身體發育自然就比較好了。

醫生提醒：想要孩子長高，生長不受阻，缺鋅症狀要牢記，有一項家長都需要引起注意

1、缺鋅——吃飯不積極，挑食、厭食，總是不感到餓；

2、缺鋅——生長速度比同齡人慢，每年身高矮4公分左右，體重輕2公斤左右；

3、缺鋅——免疫力差，經常會得流行性感冒；

4、缺鋅——喜歡多動，注意力不集中，學習節奏總是跟不上；

5、缺鋅——手指愛長倒刺，指甲上也有白斑；

6、缺鋅——舌頭表面會紅白相間的圖形，比如地圖舌、草莓舌。