姨媽期”是女性正常生活中的一部分，並不是什麼難言之隱，而且經期健康對女性健康意義重大。

在生活中會發現有些女性每個月的經血量都很多，而有些女性則很少，這是什麼原因呢？經血量太少是不是身體出現了疾病？今天和大家一起分析一下。

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正常的月經量是什麼樣的呢？

月經是一個月一次，這是因為卵巢分泌的雌激素刺激到子宮，讓子宮內膜脫落出血造成的現象。

女性一般在13歲左右月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。

正常月經的規律是週期 21～35 天，經期 2～8 天，這個過程月經總量為 20～80 ml 之間。

是不是隻要少於 20 ml，就算月經過少呢？

也不是。近幾年來，國內外文獻及相關指南都將月經過少定義為經量少於 5 ml

（來源2014年我國《異常子宮出血診斷與治療指南》）

如果平時的月經符合上述正常月經的規律，一直都是這樣的月經量，沒有太多變化，也能正常懷孕生孩子——那麼這樣的月經量就沒有問題，不用檢查、吃藥。

倘若存在以下情況，意味著月經出現問題，需要進一步檢查：

1、月經量突然減少，總經量不足 5 ml；

2、月經量減少的同時伴有月經週期、經期、出現痛經、非經期出血；

3、在流產等宮腔手術後出現月經量跟以往相比明顯減少的情況，

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月經量少的引起原因是哪些？

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為減肥

過度節食

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作息不規律

內分泌失調

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人工流產或

宮腔內操作

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卵巢功能

減退

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精神

壓力

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長期“月經量少”的危害

1.影響女性的正常生育能力

當長期出現月經量少的問題時，則可能會影響到女性正常的生育功能，與此同時也可能會導致女性提前閉經。

2、色斑，暗瘡，面板暗沉

女人月經量少，那麼無法排出的經血就會滯留在子宮內，進而造成子宮內堆積更多的垃圾和毒素，這時就很容易造成女人身體出現一些不良反應，比如說開始長色斑、暗瘡等。

3、婦科炎症

對女人來說本來月經好好的，但是在一段時間內出現了月經量少的問題，這種情況很容易造成子宮內淤血，一旦無法排出，很容易造成細菌堆積，進而可能會引發一系列婦科疾病，比如說宮頸炎、卵巢疾病等問題。

月經是女性健康的“晴雨表”，故而有“凡看婦人病，入門先問經”的說法，可見月經的重要性。

月經顏色的變化、經量的多少、是否提前或延後、是否有血塊等，這些都直接反映了身體的健康狀況。

希望大家能夠多學習一些女性健康知識，只有這樣才能儘早發現問題，解決問題，真正做到用心呵護自己的身體健康。