伴隨年齡增長；常發生關節軟骨退行性變化；還有些長期體力勞動、運動過量；

如果到了寒冷的冬季環境；很多人更加嚴重！尤其現在身處電子時代；大家經常看電腦、手機等；頸椎越來越不好了！肩膀酸硬等問題越來越明顯！

正如上面說的，上班族出現頸椎病的機率是比較高的，在發生頸椎病的時候，導致你的肩膀出現脹痛、發沉的情況，即使是輕輕的按壓，都可能伴隨疼痛感。本身肩膀沒有什麼，如果慢慢的出現酸脹的感覺，需要注意小心是頸椎病。

正常情況下，頸椎、脊柱一起構造健康的後背。如果你的背部變得僵硬，以背部的肌肉來說，伴隨酸脹、疼痛，也要考慮是不是頸椎病找上了你。

“頸椎病是百病之源、萬病之源”，其實這有誇大的成分，但也從側面說明，頸椎對人體真的至關重要。那麼，得了頸椎病怎麼辦？

注意：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用，否則後果自負，祝大家早日康復！

1、食醋+麩子

材料：2斤食醋、2斤麩子、一口鐵鍋、縫好一個布袋子（透氣性好的）。

做法：把麩子和醋攪拌在一起，放進鐵鍋加熱小火炒（不要加太多醋，醋量能把麩子用手攥成團就行），差不多手摸著燙燙的就可以出鍋了，然後放進布袋裡。睡覺的時候把它放到脖子下，最好在枕頭上放一塊毛巾，以免燙著，一天2、3次。

融合消痛貼：可以消炎止痛，對於頸椎處的疼痛治療效果不錯，可以滲透到面板深層，透過改善微迴圈來輔助治療頸椎疾病。在臨床應用當中很少發現副作用，極個別的，其次它的透氣性好，即使貼了一兩天下來，也不會有一種悶的感覺。

消炎鎮痛膏是一種中成藥，它是一種外用製劑。主要功效是消炎鎮痛，主要是用來治療關節痛、風溼痛、肌肉扭傷、頸椎病及腰椎病引起的疼痛等。

該藥物屬於是外用藥，如果是面板，有破損潰瘍不建議使用，面板過敏的藥停止使用。因為該藥物含有鹽酸苯海拉明，所以哺乳期婦女要慎用，

該產品由發熱體、遠紅外貼等組成，外袋由敷膜無紡布和含有壓敏膠的無紡布及

矽油紙

製成。自行發熱，熱力持久，需要注意的是面板破潰處禁用，不要長時間貼著，以免會燙傷面板，有的人反饋會起泡，有面板病、糖尿病、急性期炎症患者謹慎使用。

對那些受盡滑膜炎、頸椎病，等骨病折磨卻不知道怎麼辦的人很有幫助！

今天分享一個簡單實用的經驗偏方——花椒泡酒

材料：

高度的白酒，一把花椒。

做法和用法：

1、把花椒用粉碎後，泡到白酒裡，泡兩天。

2、使用的時候是把花椒酒倒在受傷使勁揉搓頸椎，直到頸椎發紅發熱了，按摩一會，過一會頸椎就會有很輕鬆的感覺。

3、結束後再敷上一個熱水袋，最好用毛巾包一下，小心不要燙到了，這時候會感覺頸椎裡面熱乎乎的，很舒服。