王女士今年32歲了，在一家公司當經理，王女士很有事業心，又特別能吃苦，所以剛進入公司沒多久，就得到了領導的賞識。王女士的性格很開朗，情商又高，所以跟同事們的關係也比較好。不僅如此，王女士還是一個“吃貨”，所以總會跟大家一起出去吃飯。

王女士一直都很能吃，但是最近一段時間，她發現自己的食慾下降了，什麼東西都不想吃，而且還有便秘，拉肚子的情況，就連體重都輕了不少。

王女士以為是自己太忙了，所以並沒有把這事放在心上，而且體重下降讓她很高興，因為她本身就是微胖的身材，一直想著減肥，可以都沒有效果。

隨著時間的推移，王女士的情況越來越嚴重，她的臉色很難看，而且提不起勁上，同事們發現了她的不對勁，就勸她去醫院檢查下身體，檢查結果顯示，王女士是患上脾胃虛弱了。

因為之前沒有積極地治療，所以王女士的情況比較嚴重，現在胃已經爛得不行，醫生建議她住院治療，並給她制定了治療方案，雖然難以根治，但是能緩解病情。

王女士得知這一切後，感到非常不解，她沒有抽菸喝酒的習慣，怎麼會脾胃虛弱呢。而醫生了解完王女士的情況後，發現了背後的原因。

為什麼會脾胃虛弱？跟這些原因有關：

1、用腦過度

中醫認為，憂思傷脾，如果經常處於精神緊張，思慮重重的狀態下，就會影響脾胃的健康。特別是王女士這樣的女強人，每天都要盯著手機和電腦看，而且工作繁忙，壓力大，這樣就會用腦過度，給脾胃帶來影響。另外，王女士是公司的領導，所以要操心的事情很多，長期處於高壓狀態，會耗費心思，最終出現脾胃虛弱的情況。

2、愛吃冰冷的食物

脾胃是非常怕冷的器官，但是現在很多人都喜歡吃冷飲和生食，尤其天氣炎熱的時候，每天都要喝冰鎮飲料。不僅如此，現代人的飲食還很不規律，一日三餐不按時吃，尤其不吃早點，但是到了晚上又容易暴飲暴食，這些行為都會影響脾胃健康，久而久之，就會出現脾胃虛弱的情況。

3、經常熬夜

熬夜也是非常傷身的事情，它會產生肝火，如果肝火過旺的話，就會給脾胃帶來影響。現在的人大多都有熬夜的習慣，不是熬夜加班，就是熬夜玩手機，這樣就會給脾胃帶來負擔。

4、環境潮溼

在中醫眼中，脾主溼，喜燥惡溼，如果經常待在潮溼耳朵地方，或者經常淋雨的話，就會讓溼氣入侵，從而影響脾胃的健康。很多地區到了夏季，空氣溼度就會變得很大，這樣更會給脾胃帶來傷害。

5、愛吃重口味的食物

很多人都喜歡吃重口味的食物，比如油膩，甜膩，高鹽，辛辣的飲食，這些食物都沒什麼營養，吃太多會影響消化，從而增加脾胃的負擔。還有愛喝酒的人，也容易出現脾胃問題，因為喝酒會助長溼邪，體內有溼氣時，就很容易脾虛。

脾胃虛弱的人，身體會出現這些表現：

1、臉上暗淡發黃

通常脾胃虛弱的人，臉上都會很難看，不僅暗淡無血色，而且發黃。除此之外，這類人還會感到肚子脹氣，如果不及時治療的話，臉部會變得更加消瘦。

2、眼睛發腫

如果晚上沒有喝太多水，可以早上起來眼皮還是發腫的話，那可能也是脾胃虛弱引起的。因為脾虛會使得體內氣血不足，還會阻礙血液迴圈能力，從而影響人的肝臟，那麼眼睛就很容易疲勞。如果病情比較嚴重的話，眼睛還會發紅髮腫，眼袋加深。

3、鼻頭兩側發紅

中醫認為，鼻頭主脾，鼻子兩側主胃，如果鼻頭和鼻子兩側發紅的話，那就是脾胃出現了熱證，這類人還會出現食慾下降，不想吃飯，大便不成形，小便顏色發紅，身體發熱等表現，此時要及時調養脾胃。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的

同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

艾絨、桂圓、花椒：

通經活絡、溫經止血、消除寒氣，專門針對脾胃寒的問題，將體內寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。

白芨、陳皮、桂枝：

補心脾、益氣血，脾胃虛就要先健脾，讓脾胃恢復他的運化之力。

茯苓團：

增強免疫力，健脾補脾，在增強免疫力的基礎上，再一次對脾胃功能進行鞏固。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。