46歲林先生，是一名包工頭，在當地小有名氣，家裡的日子過得倒也富裕。但是林先生為了能拿到更多的工程，頻繁的應酬、經常的抽菸喝酒，每天出入各種宴會廳，到處拉生意。

就在去年，林先生頻繁的感覺到頭暈，於是去醫院檢查之後，醫生說血脂有點高，平常一定要記得控制飲食，堅持早睡早起、避免菸酒。後來，林先生僅僅依靠藥物控制，日常還是持續的在抽菸喝酒。

前不久，林先生和平常一樣，吃完飯之後抽了兩根菸，就突然感覺到頭痛的不行，於是早早就洗漱睡覺了，之後就一直翻來覆去睡不著覺。

想著去上個廁所回來再睡，結果一起身就直接暈倒在地上，妻子嚇壞了，趕緊第一時間撥打120，匆匆趕往醫院。

到了醫院，做了腦部CT，才知道林先生是突發腦梗，且伴隨著嚴重的血管堵塞。經過搶救之後，林先生還是不幸的離開了人世。

醫生和林先生的妻子詳細瞭解了一下林先生的生活習慣和過往病史，才知道他之前就有高血脂，且有飯後經常抽菸的習慣。醫生讓他少抽菸，現在後悔也晚了！

飯後吸一支菸的毒性比平常吸10支菸的毒性還大，飯後吸菸，容易導致血液流量增加，容易使人興奮，出現腦袋“飄飄然”的情況。且也會引起血壓異常升高，導致大腦內血流量減少，容易誘發腦梗等！

醫生忠告：飯後3件事最好少做，容易誘發腦梗

1、飯後立即睡覺

飯後立即睡覺會導致大腦區域性供血不足誘發中風，另外，入睡之後，人體新陳代謝降低，吃進去的食物熱量容易轉化為脂肪堆積在血管中，導致血管堵塞，誘發腦梗。

2、飯後急於洗澡

飯後血液都集聚在胃部，其他器官的血液就相對來說減少了。這個時候洗澡，面板和肌肉血管容易擴張，導致血液流量加大，而胃部的血液不能及時輸送到身體其他器官，就會導致人出現眩暈狀態。

再加上洗澡的時候，水溫過熱，會導致血管異常攏緊，誘發腦梗等心腦血管疾病。

3、飯後立刻散步

對於老年人來說，飯後如果馬上散步，很容易出現心臟功能減弱，血壓反射調節功能減弱，餐後血壓忽高忽低導致血管出現異常，引發血管堵塞，誘發腦梗！

日常養成2種習慣，養護血管，腦梗不在叨擾

一、堅持補充營養素

對於血脂不穩定的人群來說，日常可以多吃一些可以減少膽固醇，降低甘油三酯的營養物。如普貝雙舒，它可以降低血液中磷酸酶活性的作用，可以清除掉血管壁上附著的脂類物質，加快細胞的新陳代謝能力，有效防止血脂過高。

普貝雙舒中含有豐富的維生素B12、泛酸、葉酸等元素物質，這些元素是身體健康不可缺少的物質基礎，為人體內部各器官的發育輸送豐富的養分，裡面有的活性多肽促進人體的消化，還能加快細胞的更新換代。

而其中的天貝粉和蛹蟲草等中藥材能明顯降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，可以清理血液中的雜質，減少脂肪的囤積，從而穩定血脂。

每天堅持補充2粒普貝雙舒，或可有利於穩定血脂，保持血管的年輕狀態，預防腦梗、心梗等心腦血管疾病。

二、幹完工作後適當運動

運動是最簡單的降脂方法了。因為適當運動能促進腸道蠕動，增強分解脂肪的能力，減弱體內的血脂指數，避免血脂升高危害健康。所以，我們要養成每天進行鍛鍊的好習慣。

小貼士：

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