李明今年27歲了，是一家銷售公司的主管，年紀輕輕便已經做到中層領導的位置，跟他日常的努力突出脫離不了關係。在早年間，李明工作非常的上心，為了談成一個單子，經常熬夜改方案，跟客戶應酬喝酒，仗著最年輕，完全不把身體健康當回事兒，當上了公司主管，但體檢的時候卻查出來有酒精肝。

醫生告訴李明：雖然查出酒精肝，轉氨酶有些高，但不用吃藥，只要有效地調整飲食戒菸戒酒，在一段時間內還是能夠快速地恢復的。為此，李明便開始了自己的養肝之路，除了每天堅持運動之外，還戒掉了酒精。

但前段時間，李明在洗澡的時候被搓澡的師傅說，後背長了很多小紅點，建議他去醫院看看，但李明覺得長在後背上不痛不癢，也沒有太在意。但隨著時間的推移，他發現自己的胸前和手臂上也出現了非常多的小紅點，最近的精神狀態也在持續下降，為了排除心中的疑惑，他去醫院進行了檢查。

經過抽血化驗和肝五項檢測之後，李明最後診斷為肝炎，聽到這個結果，李明像被五雷轟頂一般，自己每天堅持運動，怎麼就會出現肝炎呢？

醫生提醒：無論男女，身上長有“小紅點”，十有八九是肝病來臨

醫生跟他講到：肝病來臨並非悄無聲息，他身上出現的小紅點就是重要的訊號。李明身上的“小紅點”在醫學中也被稱為蜘蛛痣，主要的原因是由於肝功能下降，體內過多的膽紅素進入血液，刺激毛細血管之後產生的。蜘蛛痣有一個非常重要標誌，在小紅點周圍，會出現密密麻麻的“蜘蛛腳”，也就是毛細血管擴張。

醫生提醒：除了小紅點之外，身體出現兩種異常，也要及時的養肝

一，皮膚髮癢

正常情況下，人體內的面板是非常光滑，面板紅潤，但當肝功能出現問題之後，面板不僅會發黃，還會出現皮膚髮癢的情況。

主要原因還是由於體內的膽鹼酯酶數量減少，膽紅素滲入血液中，引發的黃疸出現。

二，身體水腫

當肝病發展到一定階段後，就會引發身體水腫的情況，主要原因是由於血漿蛋白合成率降低，體內的水代謝出現異常，從而導致了全身水腫出現。

養肝就是養命，日常做好2件事，排肝毒，肝功能提高

一，補充營養元素

對於肝不好的人來講，在日常生活中，除了要注意飲食和日常的作息之外，還應該多補充一些養肝的物質，比如：仰甘五素，能夠有效的幫助肝內恢復，促進細胞再生，呵護肝的健康。

仰甘五素中含有較多的五味子素、硒元素以及木脂醇，能夠有利於肝的健康。

五味子素和硒元素能夠促進肝內的排毒和細胞再生，提升肝功能，降低肝病的發生機率。

木脂醇夠調節肝的運轉，提升肝的抗氧化能力，消除肝內的自由基，預防脂肪肝和酒精肝出現。

對於長期熬夜、喝酒以及精神狀態差、壓力大等肝功能細下降的人，可以每天飯後吃幾粒仰甘五素，能夠使肝煥發新生。

二，堅持運動

若長時間缺乏運動，身體也就會處於亞健康的生活狀態，不僅肝內的代謝能力下降，身體還會儲存較多的脂肪。

對於需要養肝的患者，每天堅持半個小時的有氧運動，或能夠加速體內的血液迴圈，降低肝的代謝負擔，排出體內更多的脂肪，還原肝的健康。