肝病是一個困擾了無數人的世紀性難題。隨著當代人飲食結構的改變，原本以為是年老體弱的人才會得的病，現在變的越發沒有年齡和群體上的限制。不良的生活習慣或是飲食習慣，讓多數人都有了患上肝臟疾病的可能。同時肝臟不會反應疼痛，早期病變只有透過檢查才能被發現，這就導致很多人忽視肝臟問題，後期情況嚴重才開始後悔莫及。

王叔叔在一年前就已經退休了，突然閒下來的他還有點不適應，為了打發時間王叔叔就培養了一個新的愛好，去小區裡和別人跳舞。因為年輕的時候學過舞蹈有點基礎，所以王叔叔基本上練幾次就能記住動作，很快的就融入了舞蹈大家庭。王叔叔也在其中認識了很多人，獲得了許多快樂。

三個月前，王叔叔感覺自己渾身疲倦，使不上力氣，平時跳一兩個小時都不會累，但現在半個小時不到就感覺頭暈乏力，喘不上來氣。王叔叔想著是不是最近太累導致的，就趕緊回家休息了。但是在床上躺了一天，還是老樣子，並且吃飯的時候胃裡不斷翻湧，一直噁心想吐。一旁的兒子看到父親這麼難受，也不敢耽擱，趕緊開車帶著父親來帶醫院檢查。

檢查過後，醫生拿來的檢查結果直接讓父子倆傻了眼，結果顯示王叔叔體內甲胎蛋白指數偏高，肝部出現佔位，CT檢查顯示王叔叔患上了肝癌。王叔叔始終不敢相信自己好端端的怎麼會得了肝癌呢？

醫生：此物損肝程度直逼菸酒，很多人還經常吃，肝臟或已“傷痕累累”

原來，王叔叔平時非常喜歡吃花生米，餐桌上可以沒有肉，但一定不能沒有花生米。為此，王叔叔還特意讓兒子採購了一麻袋花生，這樣就可以在想吃的時候自己炒點。但是因為數量太多，一時間也吃不完，也沒有好好存放，導致不少花生開始受潮變質。老一輩人都怕浪費，王叔叔就把發黴的花生清洗乾淨晾乾繼續食用了。也正是因為食用了這些黴變的花生，才導致了王叔叔患上肝癌。因為黴變的花生會產生很多黃麴黴素，簡單的進行沖洗或是炒制不會把毒素清除，長期食用就會毒害肝細胞，損傷肝臟功能，引發肝臟癌變。

此外，不想肝病纏身，這“1物”最好也要少吃

油膩食物

攝入的脂肪油脂需要依靠肝臟分泌的膽汁進行消化分解。這類食物油脂脂肪含量較多，經常食用會使有限的膽汁分解不了過量的脂肪，就會加重肝臟負擔，刑成脂肪肝。同時還會影響人體正常的新陳代謝，毒素滯留肝臟排不出去，還會損傷肝臟，引發肝臟病變，甚至加大患上肝癌的可能。

養肝“王”不是苦瓜，而是它，肝科主任：你若愛吃，肝病通通繞路走

不少肝病患者都知道苦瓜有明目清毒、敗火降燥的作用，有助於幫助肝臟排毒解毒，呵護肝臟健康。因此多數人肝不好的人都很喜歡食用。但是單一的依靠苦瓜養肝護肝效果甚微，這時可以適當補充一些由葛根、枳椇子、黃精等多種中藥製成的【芝清甘素】，能夠很好的幫助肝臟排解毒素，提高肝臟工作效率。

枳椇子：能夠

抑制有害毒素對肝臟的侵害

，減少毒素堆積，增強肝臟的抗病毒能力。

葛根：可以

增強肝細胞活力

，建立肝細胞保護屏障，降低肝臟損傷。

黃精：具有提高肝臟免疫力，

促進肝細胞恢復再生

，減輕肝臟負擔的作用。

肝臟受損的人，每天堅持吃幾粒【芝清甘素】，可幫助肝臟化解肝毒，恢復健康。

想要肝臟健康，日常還要做好以下2事

每天做到早睡早起，堅持11點之前入睡，減少熬夜，注意保證睡眠時間的充足。

每天堅持運動，消耗體內多餘熱量，加快脂肪燃燒，促進肝臟的代謝，但要注意運動要適度適量，不要選擇過於劇烈的運動，運動後要注意補充水分。