大家都知道

人年紀大了之後

頭髮會慢慢變白

但現在有些人

年紀輕輕

就開始長白頭髮

甚至有大量頭髮變白

關於白髮

民間有很多傳說

比如說腎不好頭髮就會白

吃糖多頭髮就會白等等

也有很多所謂的民間偏方

比如用生薑擦頭皮就能夠改善白髮

還有一些傳說的禁忌

例如白頭髮不能拔

拔一根長十根……

那麼這些傳說到底是不是真的呢？

今天我們就來討論一下

關於白髮的那些事

人為什麼會長白頭髮？

1

遺傳因素

我們身邊可能不乏“少白頭”的同學，他們往往是有家族史，但除白髮增多外，不會影響身體健康。

2

疾病因素

腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙、心理疾病、頭部面板等疾病，可能會破壞或者干擾毛囊部位的黑色素細胞的生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白髮。

跟“腎不好”倒是沒什麼關係。

如果白頭髮突然變很多，還出現心悸、出汗、暴瘦等現象，建議去醫院檢查一下。

3

營養缺乏

缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等微量元素也是造成白髮的一個重要原因。

4

工作或生活壓力大

俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，會引起用腦過度、神經衰弱、免疫力低下、消化系統紊亂等，也可能會造成頭髮早白。

5

正常老年化

當人漸漸變老的時候，身體各項技能水平開始下降，毛囊器官組織開始難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根開始出現，這是正常情況下的白頭髮。

一夜白頭是真的嗎？

有個詞叫一夜白頭，形容人在巨大的悲喜狀態下，突然出現的大量白髮。

在醫學上所謂的一夜白髮，其實

是一種免疫攻擊

，被稱為

急性瀰漫性斑禿，

發病原因就是在巨大壓力的作用下，體內激素水平劇烈改變，誘發了機體當中的免疫細胞攻擊毛囊中的黑色素細胞。

白頭髮拔一根長十根？

民間一直有說法，白頭髮拔一根就長十根，但事實上這不可能。

每根頭髮都有其相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素會作用於這個毛囊產生的頭髮，即使你把這根白頭髮拔掉了，毛囊還在，再長出來可能還是白頭髮。

當然，白頭髮拔掉之後如果損傷了毛囊，那麼也不會長出新的黑髮，拔多了就禿了，所以還是不要拔它。白髮，至少還有頭髮。

如何預防長白頭髮？

積極治療那些引起頭髮變白的相關疾病

加強營養

補充可以幫助黑色素生長和頭髮健康的維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等物質。少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過多的糖、油、鹽等。

作息規律，情緒穩定

對生活要保持樂觀向上的態度，保持愉悅的心情，並且儘量作息規律，不要熬夜，養成早睡早起和良好的運動習慣。

如何有效緩解和治療白髮？

目前為止，治療白頭髮還沒有確切的方法，也沒有專門治療白髮的特效藥物，不要盲目使用一些民間偏方。

預防和積極治療引起白髮的原發病才更為重要，如果實在覺得白髮影響美觀，可適當染髮或者戴假髮。但染髮、燙髮會對頭髮和頭皮會造成損傷，建議少染，間隔最好在六個月以上。

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