女生經期不準算是比較常見的問題，但這類問題如果不加以解決，對身體造成的傷害是比較大的，首先就是面色差，嚴重的還會造成不孕的情況，所以有這方面問題的女生，還是要儘早解決為好。

女並不是每個女生經期都能準時到來，有很多女生有時候經期會推遲幾天甚至一兩個月，也有可能會提前，有的女生可能例假剛過十幾天就又來了，血量少甚至流出來黑血也是女生們在來例假時頭疼的問題。

其實這些情況都說明你在慢慢變老，如果閉經了，那麼女生們的面板也會跟著慢慢變老，變差。當月經發出這些訊號的時候，就是在提醒我們，我們該調養調養自己的身體了，別等到身體真的有問題時再來後悔。可是我們該如何調養自己的身體呢？

1、紅薯生薑湯

準備紅薯1個、薑片3片、紅糖1勺、紅棗5顆，紅薯去皮，洗淨並切小塊，把所有食材洗淨，鍋里加適量水，水燒開後放入將薑片地瓜倒進去，大火煮約10分鐘，放入紅棗和紅糖，改中火燉至地瓜熟透即可。

2、保持心情的愉悅

對於那些經期不調的女生，還是要經常保持愉悅的心情，不要過於擔心，不要過於緊張，也不要因為一點小的事情就發脾氣，還是要多想點開心的事情。

3、按摩

腳踝內側有個骨頭，在骨頭旁三指的位置有個穴位，打圈按摩

我那天就坐在凳子上邊聊天邊按，大概十分鐘左右

如果以上方法你都做不到的話，可以用比較簡單的方法，比如正好 愛，這個是可以直接用的，而且對緩解經期問題也是有幫助的。