導語：牙齒不好，一上火牙就疼，甚至出現鬆動，這到底是哪裡出了問題？許多人不知道問題的根本所在，今天就來認真地講一講。

老張47歲，這一年，總是被牙的問題困擾，尤其是飲食不當，一換季或一急，這牙齦就立刻腫起來，去醫院看，醫生說有炎症，每次都不吃抗生素，就是要打點滴，每次都是這樣反反覆覆，牙齦就會腫起來。

老張這種情況比較常見，牙齒壞多在40歲以後出現，那麼我們應該怎麼處理？

如果出現牙齦紅腫、牙痛等症狀，西醫多認為是牙周炎引起的。

一般的治療方法是區域性使用抗生素，也可以是全部使用抗生素，還可以服用消炎藥進行治療。

用抗生素治療牙周炎，效果在起初是比較好的，但隨著使用次數多，出現耐藥性，反而效果越來越差。

這種情況導致牙周炎越來越嚴重，所以很多人都以為牙周炎很難控制，而且會逐漸加重。

在中醫學上叫做牙宣，早在1000多年前，中醫根據藏象學的觀點，指出牙宣（牙周炎）是由2個原因引起的。

一、胃火旺盛者

因為平時的作息習慣不好，經常熬夜，飲食不節制，就會導致脾胃失調，進而出現胃火。

中醫學稱“齦為胃絡”。胃火過旺會危及牙齦，出現牙齦紅腫上火，久而久之會牙齦萎縮。

二、腎氣虧虛

「牙為腎之標」，意為腎氣不足，牙齒先顯出。到了36歲以後，腎氣逐漸下降，那麼牙齒就會開始出現問題，比如牙齒痠軟，不能咬硬東西，牙齒輕微晃動，牙縫變大。

因此，中醫理論認為牙齒出現許多問題的根本是胃和腎，而在防治上只要抓住兩點，就可以解決。

如牙齦經常發紅，甚至出現萎縮或牙齒稀疏鬆動，謹記以下5點，照著做一個月後，效果顯著。

1、固養腎：早上起床前，晚上睡前輕輕叩齒3分鐘，速度均勻，叩齒的力度不要太大，以便自己能聽見聲音。

在叩齒的時候會產生唾液，道家稱之為“金汁玉液”，千萬不能吐掉，必須嚥下去，否則容易上火。

2、預防胃火上炎：少吃辛辣食物，早飯一定要按時吃，晚餐一定要少吃七分飽。還有，少吃夜宵。

3、節省腎氣：大小便時，上下牙咬緊，不要說話。因為人體需要腎氣的推動才能排便，而且這樣做，可以節省腎氣。

4、飯後漱口：《紅樓夢》中已有記載，飯後可用鹽水或茶水漱口。中醫認為有固齒的功效，可以用來清漱口中的食物殘渣。

5、中藥刷牙：

如果想要出現牙齦或者牙齒不好的話，就應該換成中藥刷牙。

不僅是可以起到清潔的作用，更可起到牢固牙齒及養護牙齦，此方法自宋朝起已經傳承千年之久。

【推薦】

立戶方

•牢牙散

【組方】冬青子、墨旱蓮草（雙補肝腎，治鬚髮早白，解牙齒鬆動），升麻、羌活、冰片、薄荷（利關節治風寒止牙痛、治口腔潰瘍），凝水石、大青鹽（外治目赤腫痛、牙齦紅腫萎縮）

【用法】早晚搽拭牙齦（刷牙）

40歲後，身體素質會隨著年齡下降，牙齒首先會有所表現，出現牙齦上火甚至萎縮、齒縫變大、吃飯塞牙、牙齒鬆動等困擾，建議改用中藥刷牙，或將煩惱不再有。

後記：要正確保護牙齒，每天刷牙是不夠的，以上五種養護牙齒的方法，是中醫千年的總結。牙齒不好堅持一個月，會讓你刮目相看的中醫。

注：圖片來自網路