導語：現在家長養孩子有一個錯誤的認知，覺得孩子愛吃飯，吃得多是好事，卻全然不顧孩子的脾胃是否能吸收，所以當孩子出現積食的一些表現，比如上火，發燒，反覆咳嗽，鼻炎等時，都覺得是孩子免疫力差，卻不認為是自己平時的餵養出現了問題。

真實案例：

2歲大的貝貝前天晚上突然發燒了，38。5度左右，但是到了早上就已經不發燒了，所以貝貝的媽媽並沒有把這個事情當回事，以為就是著涼了，但是，過了兩天，貝貝又開始發起燒來，吃完藥就退下去，不吃藥壓著就反覆發燒，貝貝的姥姥退休前是中醫兒科大夫，聽了貝貝媽媽的描述之後，尤其是聽到給貝貝的食物，認為貝貝可能出現了積食，便按照積食的治療方法一方面給貝貝治療積食，一方面退燒，經過兩天的化解，貝貝果然退燒了，也有了精神，這也讓貝貝媽媽鬆了一口氣。

積食是最容易出現在六歲以下的孩子身上，尤其是嬰幼兒身上更為常見。這也是因為嬰幼兒的脾胃比較虛弱，不能夠受到刺激，對於肉類或一些高蛋白的食物消化能力有限，所以極度容易產生積食，這些食物再好，孩子無法消化吸收，也是一種傷害。

一、孩子體內有積食時，會有這幾個表現：

1、“上火”症狀

經常有麥粒腫，長口瘡，腺樣體肥大，扁桃體炎等等，而且是反覆出現，在以上這些表現出現時，父母不要一味地去給孩子“去火”，這些有可能是“食火”，是積食引起的，所以化解這些問題一定要找到根源。

2、排便異常

如果孩子幾天都沒有大便或者是大便很乾燥，或者出現拉肚子，肚子鼓鼓的，則很有可能是積食了，積食的孩子不論是便秘還是腹瀉，其中都會夾雜著臭味，而且奇臭無比。

3、睡眠質量差

孩子積食時，睡眠質量也不好，在睡覺的時候經常輾轉反側的睡不著，就算睡著了也特別容易驚醒，而且哭鬧起來就一直停不下來，這很有可能也是積食的問題在作祟，才造成孩子出現一系列不舒服的問題，嚴格來講，睡眠突然變差的孩子，90%以上都有消化不良的問題。

4、有口氣

有積食的孩子通常都會出現口氣，而且這個表現是實時的，當孩子晚上吃得多時，第二天早上一醒來就會有酸腐的口氣，十分明顯，而且如果孩子積食一直不消，這個口氣就會一直存在。

現代父母注重孩子的健康，但是有的時候卻是走了偏路，尤其是一些迷戀於給孩子補充營養的父母，孩子身體所需的營養正常的飲食就已經足夠了，不需要額外補充，尤其是一些滋補類的食物，很容易造成消化負擔，形成積食，到那時，各種疾病就都來了。

二、秋冬是補脾黃金期，經常積食的娃，這麼做消積導滯脾胃好

當發現孩子消化不良時，諸如沙棘、雞內金、麥芽、山藥、山楂等食材，能夠有效調理孩子脾胃，改善脾虛積食問題，對於初期的消化是有一定作用的，與其成分類似的諸如雞內金紅果飲，性溫，沒有刺激，適合孩子脾胃，又有消積導滯的作用。

秋季是孩子補脾的黃金季節，很多孩子在秋冬季節時生病會增加，受到外邪，就是因為沒有調理好脾胃，有了脾虛的問題，孩子就容易生病，經常給孩子補充點雞內金紅果飲，能夠有效強化脾胃功能，預防積食，減少生病。

此外孩子出現積食脾虛問題，可以給娃喝一點山藥粥、小米粥等，能得到營養的補充，還能夠去保證足夠的消化和身體的吸收，同時加強孩子的體育鍛煉，飯後半小時去進行散步或者是快走，增強腸胃蠕動，改善孩子的脾胃功能。