患者38歲，男性，因為反覆出現心慌、胸悶1個月而到醫院就診。
到醫院時醫生給患者做了檢查發現患者左側冠狀動脈硬化，也就是說患者是得了冠心病。
按照檢查結果顯示患者的冠狀動脈出現了小的條索狀鈣化灶，其是這樣的鈣化灶一般都是發生在中老年人身上，但是卻發生在一個38歲年輕人的身上，這隻能說明患者的心血管已經出現了提前老化的現象。
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心臟是人體最重要的器官之一，主要功能就是推動血液迴圈，就像一個水泵的作用一樣，提供壓力，把血液運輸到全身各個器官以及組織使用。
心臟也是人身體裡永遠不會休息和停工的一個器官，當我們還是一個胚胎在母體裡孕育時，心臟就已經開始了一刻不停地工作著。
所以根據研究發現，動脈粥樣硬化的發生其實在兒童時期就已經存在，如果不及時控制就可能會在中老年期甚至更早地發生動脈粥樣硬化性疾病，而在動脈粥樣硬化性疾病中以冠心病和卒中最為嚴重。
而冠心病是心血管疾病中很常見的一種，冠心病的全稱是：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，主要是因為脂質代謝異常，血液中的脂質沉積在原本很光滑的動脈內膜上，最後形成白色斑塊。最後導致了血管的管腔不斷變窄，那透過的血液就會變少，當心肌得不到最夠的氧和能量時，就會出現收縮無力、心肌代謝產物堆積導致了胸悶、胸痛等症狀。
如果出現完全堵塞就會導致心肌發生缺血性壞死，這種情況就是我們常說的心肌梗死了。
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生活中這6種原因會誘發心肌梗死
1、過度勞累
工作過度勞累、重體力勞動等均可加重心臟負擔，使心肌耗氧量巨增。
冠心病患者的冠狀動脈原本已經發生了粥樣硬化性改變，使管腔狹窄，血液流動時血管不能充分擴張來增加心肌的灌注，因此才會發生心肌急性缺血。
缺血、缺氧又可誘發冠脈痙攣，使心肌缺血進一步加重，嚴重時可促發急性心肌梗死。
2、心情決定
精神緊張、情緒激動時，交感神經興奮，兒茶酚胺分泌增多，使冠狀動脈痙攣，心肌供血減少，可發生心絞痛甚至心肌梗死。
在生活中經常遇到在打牌或看球賽時，因心情過於緊張而誘發急性心肌梗死。
3、不良飲食習慣
過度飽餐、大量飲酒、進食大量脂肪物質等均有誘發急性心肌梗死的危險，尤其是老年患者。
在進食高熱量高脂肪餐後可使血脂濃度突然升高，血液黏稠度增加，引起區域性血流緩慢，促使血栓形成而導致急性心肌梗死。
4、便秘
特別是老年人中因排便用力屏氣而導致心肌梗死的患者並不少見。所以，有冠心病的老年人應注意養成定時排便的習慣，必要時可採取一些潤腸通便的措施。
5、大出血、大手術、休克、嚴重心律失常等，均可能觸發粥樣硬化斑塊破裂、血栓形成而導致持續的心肌缺血，一旦心肌缺血達到1小時以上，就會發生心肌梗死。
6、寒冷刺激
如迎著冷風疾走，易引起人們交感神經興奮。
一方面會使血壓升高、心率加快、體迴圈血管收縮、外周阻力增加、心肌耗氧量增多；
另一方面使血管收縮、減少心肌供血量、二者都會促使心肌缺血，嚴重而持久地缺血可使心肌壞死。
因此在生活中預防冠心病的發生是減少心腦血管意外事件發生的關鍵點所在，也是降低因心腦血管事件導致的致殘率和死亡率，從而提高生活質量。
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冠心病預防要做好這6點
1、定期監測和控制血壓
建議18歲以上的健康人群最少每2年測一次血壓，35歲以上的成年人最少每1年監測一次血壓，高血壓患者在調整治療方案期間每天最少監測2次血壓，如果血壓平穩的情況下每週最少監測2次。
一般高血壓的患者應將血壓降至140/90mmHg，65歲以上的高血壓患者應將收縮壓控制在150mmHg以下。
2、合理飲食
導致動脈粥樣硬化的飲食模式主要是高熱量、高脂肪、低纖維的飲食模式；
高脂肪飲食會導致血清低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高，從而增加冠心病的發生風險。膽固醇的攝入量每天不超過300mg。更要減少動物脂肪、人造黃油、氫化油的攝入。
也要減少鈉鹽的攝入，每天控制在6g以內。
3、規律運動
建議每天堅持中等強度的有氧運動至少30分鐘。
4、控制體重
保持BMI在18。5~23。9kg/㎡。腰圍控制在男＜90cm，女性＜85cm。
5、戒菸限酒。
6、調節情緒
抑鬱、易怒、緊張等不良情緒都是冠心病發作的重要因素。
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如已經患有冠心病的要注意這3個細節：
堅持並按時服用抗血小板聚集藥物如阿司匹林、氯吡格雷等以及他汀類藥物。如果沒有特殊情況以及沒有嚴重的不良反應，應終身服用。
服藥期間定期檢查肝臟功能以及做好預防出血性併發症疾病的發生。如發現身體出現瘀斑、牙齦出血、柏油樣便等要及時到醫院就醫，根據專業指導進行減量或停藥。
要隨身配備急救藥物，如硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林等急救藥物，如在發生劇烈胸痛、胸悶時除了及時撥打120急救電話外，可以根據具體情況含服硝酸甘油1片、嚼300毫克阿司匹林進行自我急救。
但是需要注意的是有冠心病史的患者出現胸痛可以使用阿司匹林，但是如果是主動脈夾層引起的胸痛則不適合使用阿司匹林作為急救。
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本文由【羅醫生健康說】原創，作者為中國抗癌協會會員、中國醫師協會健康傳播工作委員會會員、健康科普作家，歡迎大家轉發、評論、點贊，或者私信與我交流，非常感謝！