最近有朋友問小編，說他得慢性咽炎已經有一年，生活質量受到了很大的影響，目前還在與慢性咽炎做著頑強的抵抗，希望能得到一些有效的解決辦法。
下面是慢性咽炎的一些症狀說明和調養辦法，希望能幫助到有類似問題的朋友。
01
什麼是咽喉（炎）？
咽喉咽喉，從字面上感覺是一個地方，但是在解剖學上來說是明確分開的。喉腔是發聲震動作用，咽腔是共鳴的作用，即：喉決定人的音調，咽決定人的音色。
咽部發炎稱之為咽炎，喉部發炎稱之為喉炎，
這兩個地方的炎症可以相互干擾加重，共同存在。
02
如何描述咽（喉）炎的症狀？
①
咽疼，
有時候吃飯喝水比較難以下嚥
②在咽喉部位，感覺到有東西咽不下去，
有異物感
③
發癢，
咳嗽兩下癢的感覺會減輕
④
痰多，
早上起床噁心
⑤
咽乾，
特別想吃一些涼的東西，感覺會舒服
但是！咽炎的症狀不具有很強的特異性，應及時去醫院檢查。
03
咽炎發生的原因？
①和
工作習慣與性質
有關：如記者、教師、說話多的職業；小餐館廚師與油煙打交道的職業
②與
飲食習慣
有關：如南方愛吃辣有關；愛抽菸喝酒或者吃帶有刺激性的東西
③
生活習慣不規律：
熬夜，學習、工作壓力大。因為免疫功能調節實在睡眠中完成，如果睡眠不好，會給細菌病毒帶來可乘之機
④
鼻炎
與咽炎相互影響，相互加重
⑤有的人嗓子幹，尤其是早上起床後覺得嗓子最幹。原因是因為
晚上睡覺打呼嚕，張著嘴，
氣流沒有透過鼻腔加溫加溼，並且打呼嚕聲音響，氣流也很急，對咽部粘膜的刺激是非常強烈。
04
應對咽炎的高招有哪些？
①主推薦：
拿鹽水漱口，
鹽水不嚥下去，讓鹽水儘量在咽喉部深處拿氣去吹它，能減輕症狀；一般用生理鹽水。
漱口的次數：除了早晚睡覺前後、三餐這5次以外，還應該漱口大致7次左右，基本上是
每一小時一次
為佳
②
科學用嗓
③
嚴禁辛辣食物，菸酒
④
消炎藥對慢性咽炎無效
⑤
不主張慢性咽炎患者長期使用含片
⑥
多喝水
對咽炎大有裨益：原因是水可以使得咽喉粘膜溼潤，並且帶走停留在咽喉部的粉塵、細菌、病毒等有害物質。水中不宜加很多東西，比如胖大海、枸杞、金銀花、甘草等，這些只是讓人覺得好喝，而並沒有真正解決問題，並且喝多了還會引發其他的身體問題。
05
為什麼咽炎反反覆覆，特別難治？
①
有害因素時時刻刻在我們周圍。
如客觀環境因素、工作性質因素、生活習慣因素等
②
胃食管反流
疾病的存在
06
慢性咽炎如何治療？
三分治，七分養。
怎麼養？
①
飲食清淡，
禁忌：濃茶、菸酒；多吃新鮮水果與蔬菜
②
多喝水，
時刻保持咽部溼潤
③
減少張口呼氣
的習慣
④睡覺前
3小時
不吃東西
⑤
堅持鍛鍊，
預防感冒，提高免疫力
⑥
規律生活，
避免熬夜
⑦可
中藥調理
，也可
打針治療
⑧
禁忌手術！