學業壓力這麼大，你敢說自己沒擔心過孩子患上抑鬱症？告訴你：真抑鬱症少，假抑鬱症多；真抑鬱症不願就醫，假抑鬱症發洩逃避。那麼，你怎麼判斷孩子是真抑鬱症還是裝抑鬱症呢？

Papi醬曾經在影片當中說過一句話：朋友們，這年頭你沒個心理疾病，你好意思出門嗎？你好意思上網嗎？你好意思自稱fashion嗎？那期影片諷刺的就是有些人明明沒事兒，卻整天自稱有心理疾病。

一、真假抑鬱症有區別

生而為人，誰還沒個不高興的時候？正常人不高興，過段時間自然就好了，這就是時間的威力。患上抑鬱症的人則不同，他們的那種無助和絕望，時間根本沒法治癒的。

如果孩子在情緒低落的時候跟你說，他可能得了抑鬱症，而沒過多久他又變得活蹦亂跳，忙著玩遊戲、刷短影片、找好吃的，或者惦記著跟朋友一起出去玩，他多半就不是什麼抑鬱症。那麼問題來了，為什麼有很多人明明沒事，卻非要說自己有抑鬱症呢？

二、為什麼偽裝抑鬱症

第一，現在的物質生活好了，人們更加關注精神健康了。老一代人在自己小的時候，要是跟父母抱怨說自己得了抑鬱症，早就被一巴掌扇回來，或者被一腳踢回來，並被告知“該幹嘛幹嘛去”。

第二，當成一種逃避的方式。抑鬱是一種情緒，我們中國人是羞於表達情緒的。抑鬱症是一種病症，把自己的低落情緒說成是病症，就沒有了愧疚感。把自己的不良表現與抑鬱症關聯，就可以逃避自己的責任。

第三，當成一種發洩的渠道。不能否認的是，當今社會的確壓力很大，成年人有成年人的煩惱，未成年人有未成年人的鬱悶。披上抑鬱症的外衣，人們更容易發洩自己的情緒，給自己減壓。

第四，流行文化的不良影響。做一組不知道從哪裡傳來的所謂抑鬱症測試題，得到一個不靠譜的結果，就可以把它當成是社交貨幣，甚至是一種自我炫耀，這種現象值得我們警惕。

三、偽裝抑鬱症壞處多

“偽裝抑鬱症”給真正得了抑鬱症的人造成了很大的困擾。當“抑鬱症”成為社會流行詞語，所有人都會認為得抑鬱症是沒有門檻的，得了抑鬱症並不嚴重，更不需要得到社會的關愛。

那些真正得了抑鬱症的人，反而會被人認為是無病呻吟，沒事兒找事兒。不信你現在就問問自己，知道真正的抑鬱症是什麼樣的表現嗎？

四、真的抑鬱症什麼樣

得了抑鬱症的人才不會沒事就把抑鬱症放在嘴上，有許多得了抑鬱症的人，從表面根本不會被人看不出來得病，但他們的生活狀態卻與我們大相徑庭。

有時，他們對生活中所有的事都提不起興趣；有時，他們卻會為很小的事而嚎啕大哭。他們中的很多人感受不到快樂，體重快速下降，食慾長期不振，有時睡不著覺，有時睡不醒覺，思考變得遲鈍，動作變得緩慢，整天無精打采，感受不到活著的價值和意義。

五、抑鬱症誤診挺嚴重

11月9日，教育部對《關於進一步落實青少年抑鬱症防治措施的提案》進行了回覆，明確將抑鬱症篩查納入學生健康體檢內容。關注未成年人的心理健康絕對是一件好事，但悲觀的我還有一絲擔心，那就是抑鬱症的誤診問題，

長久以來，部分醫院的檢查步驟，說白了就是給你一套量表，然後根據量表結果確診。少數不負責任的醫生，甚至不會跟受測者談話來確認量表的結果是否靠譜。

準確率達到60%以上的量表，就已經是做得不錯的了，不經過面詢而確診，本身就是一種不負責任。受測者在不同的地方，不同的環境中，面對不同壓力，完全可能做出截然不同的量表結果。甚至有些人自我心理暗示，把所有最嚴重的選項都給選上。

總而言之，抑鬱是一種情緒，抑鬱症是一種病症，不能混為一談。偽裝抑鬱症、調侃抑鬱症讓真正的抑鬱症患者遭遇困境。如果真的懷疑自己有抑鬱症，就趕緊去靠譜的醫療機構尋求幫助。網上的那些所謂測試，做一做圖個樂是可以的，千萬別拿它當真。

你見過真正的抑鬱症患者嗎？你見過偽裝抑鬱症的朋友嗎？你知道有半數選擇放棄生命的未成年人中，生前真的患有抑鬱症嗎？來評論區聊聊吧。

微風不燥，陽光正好，你就像風一樣經過這裡，願你停留的片刻溫暖舒心。原創不易，期待你的點贊和關注。