隨著生活節奏的加快，胃病患者呈現出了上升趨勢，胃病看似沒那麼嚴重，主要因為它是一種慢性疾病，患病不是很嚴重的情況下都沒有什麼問題，不過一旦得過且過的拖著就容易出現更嚴重的問題了。

現在人的生活水平越來越高，吃穿用度都好了，身體卻垮了，有時候為了追求一個名牌口紅，衣服等等或者為了買房買車搭上了健康的代價，導致身體垮下來的一個原因就是胃病的出現，胃是身體最大的消化系統組成部分，它主要作用就是幫助食物消化，分解，產生的營養運輸到身體各個部位，如果胃出現問題，部分食物就會無法較好地轉化成營養，營養不足就會引起各種各樣的病。

患上胃病之後的主要症狀就是胃疼，胃脹，胃潰瘍，噁心，嘔吐等等，輕則食慾不振，自己難受，重則還要影響到自己正常的生活，所以即便是不太嚴重，誰也不會盼著降臨在自己身上。

根據相關資料顯示，胃病患病因素大多是不良飲食習慣所導致的，所以吃什麼忌口什麼對胃來說有著關鍵的作用，辛辣刺激的食物，寒涼的食物，很容易損傷胃黏膜，引起胃痛和潰瘍，那麼胃不好的人可以吃“羊肉”嗎？

很多人都比較喜歡吃羊肉，由於羊肉所含的營養價值比較高，經常吃可以溫補身體，對體質虛寒有一定的幫助，且早前李時珍在《本草綱目》中說，羊肉暖中補虛，補中益氣，益腎氣，開胃健脾，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷。

羊肉氣味比較重，對胃腸的消化負擔也比較重，脾胃功能不好的人不能食用，且羊肉也是一種脂肪含量比較高的食物，吃多了對心血管有壓力，暑熱天吃羊肉可導致發熱等情況出現，但是天涼了以後是可以吃一些羊肉來暖身子的。

但是羊肉對人是好是壞還是要看怎麼吃，比如烤羊肉容易引起消化不良，醃製，熏製的羊肉不容易消化，經過熏製後會出現致癌物，且醃製的羊肉會出現化學反應，易生成亞硝酸鹽等致癌物，所以胃不好的人要避免羊肉的幾種吃法。

養護胃部健康，平時還要做好這“2件事”：

1。補充養胃食物——

安黃杆粉

俗話說，胃病三分治七分養，隨著養生意識的提高，胃病的養護不單單依靠藥補了，食療也成了越來越多人的選擇，食療相對時間比較長，但是可以從根本上緩解胃部不適。比如繡球菌，猴頭菇，茯苓，黃精，長雙歧桿菌，鼠李糖桿菌等都能夠滋養胃，可以緩解胃部不適。

養胃植物物質加上益生菌對胃的養護更加全面，這些物質經過科學配比以後形成了

安黃杆粉

，可以增強胃的免疫力，有助於消炎，促進胃病好轉。

鼠李糖桿菌是腸胃內比較重要的益生菌，主要作用是平衡和改善胃腸環境，也有助於增強人體免疫力，預防胃腸菌群失衡引起的胃腸類疾病；

猴頭菇是一種常見的養胃菌菇，它的作用比較廣泛，有助於養護腸胃，保護胃黏膜，是藥食兩用的植物；

繡球菌是菌菇中的一種珍貴藥材，它對生長條件極為“挑剔”，每天需要大約10個小時的光照時間，光合作用下有助於合成養胃的營養，有助於保護胃黏膜，改善胃炎，胃潰瘍，胃脹和反酸。

2。立冬後，3種肉類要儘量少碰

立冬後，大多數人的食慾增加，而且也到了適當進補的季節，但是有3種肉類要儘量少碰：

1。煎炸肉食

經過高溫油炸以後的肉類食品中含有反式脂肪酸，這種物質不好消化，不易溶於水，所以吃多了會放慢消化速度，容易引起消化不良，胃積食等等。

2。燻烤肉食

燻烤類的食物雖然比價好吃，但是肉在燻烤的時候會失去一些肉類原有的營養，並且製作過程中不是密閉環境，一般燻烤肉類都是露天操作的，食物也不乾淨。

3。冷凍肉食

雖然現在儲存肉類都有冰箱了，但是溫度過低的時候肉類還是比較容易生長細菌的，此外，長期冷凍的肉食看著沒有變質，實際上已經不好了。

注：圖片來自網路