隨著人們健康意識的提高，乳腺保養已經成為了很多女性關注的話題。確實，乳腺疾病在女性中比較高發，防患於未然總是好的，尤其是乳腺結節，有調查顯示，70%-80%的女性不同程度的都患有這種病。

作為一種內分泌疾病，食療是穩定病情的最好選擇。有人認為紅棗可補血，並且以形補形，能夠促進結節消散，因此生活中常常會吃一些紅棗。那麼這種方法是真的有實際作用，還是隻是心裡安慰呢？

其實，紅棗對女性確實有一定好處，但是說它有消散結節的作用是無稽之談。不少女性會有貧血現象，這就導致患者精神不佳、睡眠質量不好。紅棗有補血功效，適當吃一些能夠養血安神，幫助緩解這一病情。

但是，紅棗並沒有散結效果，要說它對乳腺的好處，就是它有疏肝解鬱功效，能夠幫助情緒不穩定的女性緩解心情，進而穩定內分泌，表現在乳腺上，則是一定程度有抑制病情發展的作用。

其實，乳腺結節歸根到底還是一種內分泌疾病，想要病情儘快恢復，一方面飲食要忌口，先穩定病情，在這樣的基礎上補充專門營養，促進結節消散。

醫生建議：幫助病情穩定，3種食物少吃

1.

榴蓮

這是一種熱帶水果，雖然聞著臭，價格不算便宜，但也擋不住它有一批忠實粉絲。如果你是乳腺結節患者，這種水果再喜歡也要控制，因為它所含的糖分很多，吃太多會增加患者體內的糖含量，加重身體負擔，不利於內分泌穩定，對病情不利。

2.

烏雞

烏雞是大補食物，所含雌激素比較高。一些女性經常會吃烏雞來達到美容養顏的目的。但即使這樣，結節患者也不可常吃、多吃，因為患者體內的雌激素本來就偏高，常吃這種食物會增加體內的雌激素水平，有加重病情的風險。

3.

辣椒

在南方很多地方，當地人們都是無辣不歡，確實，辣椒能祛溼禦寒，但它也是熱性很大的食物，患者常吃不僅會對身體造成刺激，還會導致內火，造成內分泌進一步不平衡，對乳腺健康不利。

乳腺的“知音”已找到，女人敞開吃，結節不來擾

除了上述所說的，高糖、高刺激性、高雌激素的食物不能常吃外，患者在飲食中還要注意補充針對性營養。比維丹素堪稱是乳腺結節患者的“知音”，它所含成份都是草本植物，是一種溫和的膳食營養，對乳腺健康有很好的呵護。

金銀花和玫瑰花雙花成份的結合，能夠幫助乳腺細胞大環境的穩定。首先，金銀花有不錯的抗氧化性，乳腺細胞在它的保護下，能夠正常生長，不受外界自由基的侵犯。玫瑰花疏肝理氣，還可消腫排淤，促進血液迴圈。

硒麥芽則是從深層次幫助扭轉病情，它對雌激素的分泌有很好的調節作用，根源上幫助病情恢復。另外，還有蒲公英和菊花，它們二者能夠消腫散結，二者合力促進結節消散。建議患者每日吃上三五粒比維丹素，穩定病情，維護乳腺健康。

飲食上注意還不夠，還需要患者有一個強健的體質，這是病情康復的重要基礎。每天堅持一定量的體育鍛煉可以幫助達到這一目的。不過在專案的選擇上還是以有氧運動為主，比如慢跑、快走，太極、廣播操等，避免因聚類運動給身體帶來更進一步的損傷。