胃癌，是一種消化道惡性腫瘤。
資料顯示，全球新發胃癌，約一半發生在我國。
約每1分鐘有1人確診為胃癌，不到2分鐘有1人因胃癌離世。
那麼，導致我國胃癌高發的原因，都有哪些呢？一起來看看吧！
胃癌高發，原因難逃這4點：
其一：
感染幽門螺桿菌
我國胃癌高發，最重要的因素之一，就是感染幽門螺桿菌。
超過九成胃癌者體內都有它，不僅和胃癌發病率相關，而且還特別容易傳染。
一旦感染幽門螺桿菌，不僅會誘發胃炎、胃潰瘍，更會導致胃癌。
幽門螺桿菌被認定為一級致癌物，感染者患胃癌的危險性，會增加2-3倍。
並且，幽門螺桿菌傳染性極強，一人感染，則可傳染給全家人，不可忽視。
其二：三餐不定
飢一頓飽一頓，十分傷胃，會增加癌變機率。
調查顯示，經常三餐不定時者，發生胃癌的危險性是常人的1。3倍。
因為，胃是一個習慣遵守“時間表”的器官，在一天中，胃液的分泌存在著生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。
同時，胃也是個嬌氣的器官，一旦分泌出來的胃酸和胃蛋白酶，不能及時的被食物中和掉，就會消化自身的胃黏膜，以致對胃黏膜造成損害，為胃癌的發病提供良好的土壤。
其三：大量喝酒
國人對於飲酒，有著特殊的情感。
然而，飲酒，會使胃癌危險性提高82%。
酒精入胃，會刺激到胃粘膜，久而久之，誘發胃癌。
此外，酒精本身就是致癌物，並且，還是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。
其四：長期吸菸
健康隨煙而逝，疾病伴煙而生。
長期抽菸者，胃癌發病危險，較不吸菸者高50%。
菸草中的尼古丁可直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，促進胃炎、胃潰瘍形成，並延緩其癒合，進一步導致惡變。
一旦身體4個異常，十有八九胃癌來了，及時檢查，別拖延
1、持續不停的打嗝
癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。
飯後，如果持續打嗝，甚至持續幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。
2、飯後胃脘痛
胃癌早期常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。
尤其是老年人，消化功能減退，往往就忽略了此類症狀。
如果，經常飯後胃痛，最好儘早去檢查，不能再拖了。
3、吞嚥痛
在吞嚥食物時，會感到窒息和疼痛。
或者，在咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。
此時，要警惕胃內的腫瘤，不斷擴大所致，切莫忽視。
4、反胃嘔吐
床上，很多胃癌，發生在幽門竇部。
此時，便會引起胃擴張，出現嘔吐的情況。
並且，嘔吐物，多為在胃內停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。
一旦，經常無緣無故的噁心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。
養護胃部，這5件事，再難也要堅持
第一件：堅持吃早餐
早餐，對於胃部健康，尤為重要。
經過一夜的消化，清晨胃酸比較多，如果沒有食物中和，容易損害胃粘膜。
早上起來後，吃點熱食，可很好的喚醒胃氣，有助於早餐食物的營養吸收。
此外，早餐要營養搭配，蛋白質、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神滿滿。
第二件：堅持飲茶水
飲茶，對調理脾胃，溫和持久，有著獨特的優勢。
養成飲茶“代替”菸酒的習慣，對於胃部健康，十分有益。
用一些草藥植物，搭配泡水代茶飲，對於胃部健康，十分有益。
華花郞紅皮茶，可消炎殺菌，養胃止痛，可保護胃部健康。
華花郞，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛，還可消炎殺菌，對胃部健康，十分有益。
現代藥理研究表明，華花郞，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病機率，對於各種型別胃脘痛，也有改善之效。
紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。
第三件：
堅持不吃撐
吃得過飽，嚴重損害胃部健康。
因此，飯吃七八分飽，切莫貪嘴吃得過撐。
細嚼慢嚥，多咀嚼，有助於消化，利於胃部健康。
吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上，用小湯匙代替筷子，減慢速度。
這樣，細嚼慢嚥，不僅有助於消化吸收，還可以讓大腦及時接收到“吃飽”的訊號，避免吃的太多。
第四件：
堅持好睡眠
良好的睡眠，比吃人參更養生。
好睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。
所以，想要養護胃部健康，一定要管理好睡眠，不要熬夜。
長期熬夜，睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。
要儘量早睡，晚上十一點前進入睡眠狀態。
第五件：
堅持做運動
適當的運動，能增強胃腸功能，使消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道的血液迴圈，推遲消化系統的老化。
氣功、太極拳、步行、慢跑、騎腳踏車、游泳等，都是不錯的運動方式。
運動時，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。
最後，養胃有4個黃金時間，要牢記
1：早上7：00，喝杯溫開水
清晨起床後，喝一杯溫開水，可溼潤口腔，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。
2：早上7：30，早餐不能省
養胃最重要的，就是要堅持吃早餐。
如果，長期不吃早餐，引發胃病、十二指腸潰瘍的機率高達36%。
一份好早餐，應包含穀類、奶類、肉類、豆製品、水果和蔬菜等，搭配吃。
3：午間13：00，打盹兒助消化
夏季的午間，睡一份午覺，打個盹，可促進消化，還可緩解疲勞。
4：晚上19：00，走路散散步
飯後儘量不要躺著或久坐，可散散步、做做運動。
晚上七點左右，是散步不錯的時間，對健康十分有益。
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