小峰今年5歲，是隔壁楊大媽的孫子，從小孩子就是陳大媽在照顧，記得之前小峰就查出有積食，但陳大媽以為只是簡單的消化不良，加上小峰身體也沒什麼異常，就沒把醫生的話放在心上。

在這個內卷的時代，孩子是一個比一個辛苦，楊大媽為了讓小峰身高不退後其他小孩子，每天變著法給小峰做營養餐，一開始孩子也愛吃，但後面孩子總是敷衍了事，這不吃那也不吃，挑食嚴重，也因為這樣，導致孩子從9月份開學到現在，就請了不上10次假。

於是，楊大媽又重新帶孩子到醫院檢查，這一檢查才知道，孩子胃裡積食嚴重，上次的積食不僅沒有消除，還更加嚴重了，要是晚一點發現，孩子脾胃可能就衰竭了。

楊大媽很疑惑，小峰平時吃好喝好的，怎麼變這樣了，經過一番瞭解，醫生嘆氣說道，果然還是小峰飲食出問題了，楊大媽總擔心孩子吃不好，天天大魚大肉的喂，孩子消化系統弱，有時候消化不良，時間久了，就都堆積在腸胃裡，出現積食的毛病。

而小峰在積食的時候身體早有異常，只是被楊大媽忽略了。

醫生提醒：積食上門時，孩子身體常出現4個異常，家長要多觀察

1、眼袋暗紅

身體好的孩子，面板大多都是紅潤有光澤的，很少會出現眼袋的問題，但如果孩子有積食的話，面板幹皺，眼袋還會有暗紅色。

2、舌苔厚重

舌苔往往是最容易判斷孩子是否積食的部位，像舌苔後方，如果有明顯的厚重感，那說明孩子已經開始積食了，如果已經出現地圖舌的話，孩子很可能已經損傷脾胃。

3、口氣酸腐

早上起床，如果家長能明顯聞到孩子嘴巴有股酸臭味，那可能孩子就是積食了，因為食物得不到消化，長時間堆積在腸胃，就會產生氣體，從呼吸道上湧，使嘴巴有一股酸腐味。

4、食慾不好

孩子以前食慾很好，可一段時間突然下降，對食物沒有興趣，不愛吃飯，經常含著飯，有時候挑食還比較嚴重。

積食“清理器”被揪出，比山楂管用10倍，孩子若愛吃，養好脾胃吃飯香：

孩子要是積食久了，就容易出現消化不良，不愛吃飯，身體發育遲緩的問題，所以日常家長要定期給孩子消積食，調理脾胃，給脾胃一個良好的消化環境。

相信很多人，一說到消積食材，就會想到山楂，確實山楂能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，但那僅僅只是透過促進消化液分泌，而不是從增強脾胃來幫助消化食物的，而且山楂自身刺激性比較強，如果父母不小心給孩子吃多了，很容易產生胃酸，反而不利於消積健脾。

所以，建議平時在家中多備些

猴菇蛋白鋅

，消積效果比山楂好，若孩子愛吃，還能增強脾胃，讓孩子吃飯香。

裡面主要含有山藥、檸檬、猴頭菇、蛋白鋅等溫和食材，更適合孩子稚嫩的脾胃，山藥可以起到強健脾胃、消食化積的作用；猴頭菇提高腸胃消化能力，清除腸胃食物殘渣，減輕脾胃負擔，降低積食的機率；檸檬可以開啟孩子味蕾，提高胃口；蛋白鋅能夠促進營養轉化吸收，幫孩子補鋅，改善挑食的情況，增強孩子體質。

注：圖片來自網路