小孩子不吃飯的時候，你是怎麼做的呢？很多寶媽遇到小孩子不吃飯的情況會下意識地認為孩子是在挑食，或者是飯前零食吃多導致的，所以經常採取“

餓一餓

”的方法。

其實孩子不吃飯有很多原因，挑食、過多吃零食是一方面，此外還可能是因為積食吃不下等其他原因。

孩子不吃飯是一件令寶媽非常頭疼的問題，以下是一些寶媽們發的牢騷，我們一起來看一下：

寶媽1

：孩子平時特別喜歡吃零食，幾乎把零食當飯吃了，一到飯點就說不餓。一旦把零食收起來或不買就哭鬧個不停。

寶媽2

：我家孩子吃飯特別挑食，不喜歡吃的飯嘗都不嘗，每天我都要換著花樣給孩子做飯補充營養。

寶媽3

：我家孩子看電視特別入迷，吃飯的時候也要看著電視，吃的特別慢，一關電視就哭，一催就不吃，有時候真想打他一頓。

……

這些寶媽很多都會採取“不吃就餓著，餓幾頓就吃了”的方法，但是這種方法僅對一部分孩子有效果，大多數情況下孩子不吃飯靠餓著是好不了的。

其中多數寶媽表示：不僅沒效果，產生的新問題還更嚴重，比如說影響孩子身體健康。總而言之，孩子不吃飯家長要先找到原因，避免因自己的不以為意傷害到孩子。

孩子不吃飯一般有這3個原因

1、不良習慣的影響

這是孩子不吃飯最常見的原因，有些孩子嘴都沒有停過，不停的吃零食，導致在吃飯的時候胃已經被裝滿了。而過了飯點以後很快又會感覺到飢餓，就會繼續吃零食，就這樣形成惡性迴圈。

而有的孩子在父母的溺愛下養成挑食偏食的壞毛病，一旦家長做了自己不喜歡吃的飯，就開始各種無理取鬧，不願意吃飯。

還有的孩子是因為其他原因單純的不想吃飯。

當面對這些情況的時候家長儘量不要採取威脅或懲罰的方式來讓孩子吃飯。這種方式短時間內能取得一定的效果，但是一旦讓孩子適應了這種懲罰力度，那麼之後孩子就會更加難管。

不管是獎勵也好懲罰也罷，這種育兒方式得來的只是孩子一時的順從。並不能從根本上解決問題，改掉孩子的壞習慣。

家長可以試著給孩子講些不吃飯的後果，比如說：“不吃飯就沒有力氣玩耍；肚子也會抗議，咕咕的叫；還會影響長個，難道你相比其他小朋友都矮嗎？”也可以給孩子講些前人吃不上飯的艱苦經歷，讓孩子意識到食物的重要性和寶貴程度。

2、積食或其他疾病的影響

寶寶的腸胃跟大人有所不同，經常會出現消化不良、積食的現象。孩子不吃飯的時候家長要第一時間去確定是否是由積食引起的。

孩子積食最明顯的現象就是

腹脹、口臭、不愛吃飯

，食物殘渣堆積在孩子體內會引起孩子

便秘

，這些都可以作為家長進行判斷的依據。

孩子積食的時候，首先應該對孩子的飲食進行調整，多給孩子吃些流食、好消化的食物；其次給孩子補充益生菌調節消化道的菌群以改善寶寶消化不良的情況。平時讓孩子少食多餐，不要一直餵飯，適量就好。

此外也要多注意孩子的身體健康，感冒發燒也會引起孩子食慾不振。

3、厭食心理

有些寶寶不願意吃飯，家長就不停追著餵飯，還有的是孩子吃飯很慢有時候能吃上兩個小時，這種時候媽媽總會不斷催促“吃快點！”“別人都吃完了就剩你了，再不快點就刷碗了。”

家長的這種做法可能會令孩子感到厭煩，令孩子產生厭食心理。

孩子不吃飯家長一定要找準原因，找對方法，對症下藥，別再亂用“飢餓療法”了。孩子的腸胃還很虛弱，不恰當的餵養方式，不良的飲食習慣很容易導致孩子積食，影響孩子吃飯。

養育孩子看似簡單實則困難重重，家長也要不斷完善自己，才能更好的教育孩子。