朋友小李才四十三歲，去年年初，牙齒髮酸，常牙齦上火腫痛，只能在平時吃一些鬆軟的麵包，喝點粥，不能咬硬東西。

由於單位工作太忙，牙疼的時候，自己吃點消炎藥，實在不行就多吃點消炎藥，並沒有引起重視。

一段時間後，明顯感覺牙齒鬆動，吃起飯來，更是不敢使勁咀嚼，後來扛不住了就到醫院做檢查。

去醫院檢查後發現是嚴重的牙周炎。醫生先清潔牙齒，並說2顆牙齒要做根管治療，如果效果不好，再拔掉鬆動的牙齒做種植牙。

小李心想，我這才40出頭，要把牙齒拔掉，不是嗎？

西醫認為牙周炎與免疫功能有關，而且大多數牙周炎都是由於口腔衛生不徹底而導致的，因此西醫治療手段主要以抗菌素進行殺菌消炎為主。但長期使用抗生素又會產生耐藥性，導致牙周炎反反覆覆難以治癒。

中醫沒有細菌這個概念，牙周炎中醫稱為牙宣。引起的原因認為是平時胃火過重和腎氣虧虛所導致。

若平時飲食不節制，吃得過多或者情緒不佳，就會引起胃火，表現多為牙齦上火、刷牙出血、紅腫及疼痛。另外若比年紀偏大，再加上日常不注意保養，就會出現腎氣虧虛，表現為牙齒鬆動搖晃甚至於脫落。

所以若被牙周炎所困擾，即使每天刷牙使用庫漱口水還是依舊。建議您試試中醫的方法。中醫可以說是一門是實踐科學，透過千年的累積，總結出了一些好的辦法。

在護養牙齒方面中醫有4個辦法。

1、飯後一定要用鹽水漱口，這樣能起到固齒、殺菌的作用。

2、在飲食上儘量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃黑色食物，中醫認為黑色入腎可以滋養腎氣。

3、適當按摩牙齦，每天堅持做有益牙齒的運動——叩齒。

4、36歲以後，建議改用中藥刷牙，這一點是相當重要，因為在刷牙的同時透過中藥可以起到滋養腎氣和去胃火的作用。

在這裡推薦一款傳承百年的中藥刷牙方——立戶方牢牙散。它是由八味中藥組成。

1、大青鹽：瀉熱涼血，治牙齒疼痛，時時浮動；

2、旱蓮草：止血益陰，牢固牙齒；

3、寒水石：卻胃中大熱，治齒衄（牙齦紅腫萎縮）；

4、梅  片：清熱止痛，解齒痛；

5、升  麻：治時氣疫癘，止齒痛口瘡；

6、羌  活：氣味俱薄，祛風止痛；

7、薄  荷：味辛苦，氣溫，口氣香潔；

8、女貞子：滋補肝腎，解牙齒鬆動。

中藥刷牙方特別適合30歲以後，經常出現牙齦上火腫痛，牙齒隱隱作痛，咬合無力，牙齒鬆動。使用起來也比較簡單，只需早晚用來刷牙即可。

《黃帝內經素問》中說道，人到40歲以後，腎氣若出現不足，牙齒就會出現鬆動，嚴重的還有口臭、上火、牙齦萎縮等問題。因此抓住滋養腎氣這個關鍵點，就能夠保證牙齒牢固不稀疏。

以上中醫護養牙齒的4個方法，您學會了嗎？