“醫生，我才38歲，怎麼會得肝癌呢？”在診室裡，一名年輕的女子詢問醫生，張麗不敢相信，自己年紀輕輕竟患上了肝癌。

張麗今年38歲，是一個水果攤的老闆，由於自己平時需要照看孩子，朝九晚五的工作不太適合她，就在離家不遠的菜市場內，租了一個水果攤，一邊照看孩子，一邊賺取一些生活費。

半年前，張麗發現自己出現消化不良的情況，吃飯時總是沒有胃口，並且每天吃完飯後，還會出現腹瀉的情況，張麗以為是腸胃病導致的，沒有在意。

隨著時間推移，張麗感覺這種情況越來越嚴重，自己的體重也直線下降，右上腹還經常出現刺痛、脹痛感，丈夫感覺張麗的臉色也不大對勁，就帶著張麗來到省裡的醫院檢查。

醫生安排張麗做肝功能檢查，不曾想檢查結果出現後，發現張麗肝內有一5釐米左右的腫瘤，癌細胞出現擴散，被確診為肝癌，這才出現開頭一幕。

醫生提醒：常吃一種食物，或會加速肝臟病變，儘早扔

醫生在排查張麗病因時發現，張麗日常飲食出現很大問題，由於每天要照看攤位，張麗常常顧不上吃飯，並且水果攤上總是會遺留一些有輕微黴變的水果，張麗不捨得丟掉，經常將黴變部分扔掉，剩下的部分作為午餐或者晚餐食用。

正是因為這一不良習慣，才導致張麗肝癌的病發，醫生表示：食物黴變後，其中會滋生大量細菌，其中就包含黃麴黴毒素，它會侵蝕整個食物，經常攝入體內的話，會加重肝臟的負擔，導致肝細胞病變、壞死，久而久之引發肝癌。

因此，醫生提醒大家，若是食物出現黴變、變質的情況，需要立即扔掉，千萬不可因小失大。

醫生：除黴變食物外，有2種食物也傷肝不淺，儘量遠離

一、醃製食品

不少人對醃製食物感興趣，像臘肉、香腸、鹹菜、泡菜等，這些食物經過醃製後變得鹹香可口，可以滿足眾多人的味蕾，但是長期大量食用，會傷肝。

食物在醃製過程中，需要加入大量鹽分和調味劑，其中會滋生大量亞硝酸鹽，其進入人體後和蛋白質結合，產生亞硝胺，這是一種致癌物質，會阻礙肝細胞新生，導致肝細胞病變，引發肝病。

二、大魚大肉

很多人認為大魚大肉可以補充營養，便經常食用，但是大魚大肉屬於高熱量、高脂肪食物，進入體內後，一部分會被正常消化，另外一部分會轉化為脂肪，儲存在肝臟內，容易增加肝臟代謝的負擔，引發脂肪肝。

所以，儘量不要經常食用大魚大肉，容易加重肝損傷，威脅身體健康。

吃一口等於8斤枸杞，醫生提醒：你若常吃，消炎解毒，養成“嬰兒肝”

我們日常一定要重視養肝護肝，平時可以補充

【千益慈青】

，有益於肝臟健康。

【千益慈青】

包含多種養肝元素，葛根，菊花、枳椇子、枸杞子、黃精、決明子等元素，經常補充，可以修復受損肝細胞，提升肝臟活力。

枸杞子有助於排出多餘的垃圾毒素，幫助肝臟代謝，預防肝細胞受損，對肝臟來說有保護作用；

黃精能夠增強肝臟彈性，減輕肝臟代謝的壓力，預防肝細胞硬化，還可以輔助修復受損肝細胞，預防肝細胞病變；

菊花與決明子相結合，不僅可以改善肝臟內部環境，還可以增強肝臟代謝速度，提升肝臟活力，預防肝細胞受損；

需要養肝或者患有肝臟疾病的人，建議每天飯後吃

【千益慈青】

，輔助清熱解毒，使肝臟“煥發生機”。

除食療外，還需常做運動

日常可以堅持運動鍛鍊，肝不好的人，可以以有氧運動為主，每天散步、快走、慢跑等運動，來輔助排洩體內毒素，更好的減輕肝臟負擔。

運動是需要堅持做的，一週做3-5次運動，每次運動時長控制在30分鐘左右，還能強身健體。