一、神奇的四縫穴，多種問題剋星

中醫經絡上有個穴位，它有強大的養生調病作用，而且起效飛快，它就是四縫穴。

可惜除了少數的中醫人及愛好者，很少有人知道四縫穴的好處，容易錯過這個神奇的穴位。

本來可以輕鬆解決的疾病，卻轉而去吃有副作用的藥物，得不償失，因此今天我們就好好說一說四縫穴。

首先，四縫穴為經外奇穴，它的位置也很奇怪，在我們除大拇指外四根手指的橫紋上，位於第二至第五指掌面，第一第二節橫紋的中央。

因為像是在縫隙上一樣，所以被命名為四縫穴，也叫四橫紋穴，那麼四縫穴位到底有什麼用呢？

二、小兒挑食長不胖，找四縫

中醫認為，四縫穴對許多問題都能調理，尤其是小孩子的飲食消化方面。

中醫把手指看做人體，四縫的位置剛好是人體中部的位置，能調理中焦的問題，如消化不良、頑固咳嗽、腹瀉等。

《針灸秘驗與絕招》中就說到：患兒面黃肌瘦，頭髮打縷，食慾不振，視其腹部微脹而捫之有青筋或硬塊，是為疳積。一般針一次即食慾旺盛，兩次就有可能痊癒。

所以小兒因飲食不節、餵養不當，出現消化不良、食慾不振、大便不成形、積食等症狀者，都可以找四縫穴。

剛開始針刺，會擠出黃水濁液，等到濁液變為正常顏色的血，即為痊癒的象徵。

三、大人消化不良，找四縫

有些人以為，四縫穴只對孩子有用，其實不然。

四縫穴對成年人形態消瘦，食慾不振，體重達不到正常標準，包括哮喘亦有良效。

成人進食油膩過多，胃部不適，可取四縫穴掐揉100下，一天2~ 3次。腹痛、腹脹、咽痛、噁心嘔吐、消化不良等都可長期用這個方法。

具體方法是兩隻手都要掐，用手指的指腹輕輕按壓四縫穴直到出現痛感即可，雙手交替進行。

同時認真看看幾個手指四縫位置上的血管，顏色深、發紫或發黑的那些血管要重點掐。

孩子也可以這樣操作，還太小的話就從小指開始向食指掐四縫穴，如果是3-5歲的孩子則選擇從食指開始向小指掐四縫穴。

使用此法期間，無論孩子大人，飲食都要以清淡、易消化為主，不要吃豆製品、糕餅、花生、瓜子、冷飲等，以免脹氣。

四、為什麼四縫穴這樣厲害？

四縫穴之所以這麼厲害，得益於它與臟腑的緊密聯絡。

《針灸大成》認為，食指對應小腸，中指對應三焦，環指（無名指）對應肝，小指與命門。”

《小兒推拿廣義》則認為，食指對應大腸，中指對應小腸，環指對應三焦，小指對應膀胱。

總而言之，四縫穴的作用範圍非常廣泛，加上人的手指感覺靈敏，調理起來往往效果迅速。

尤其是針刺四縫穴，一可清洩胃腸之熱，通調血脈；二可潤補肺胃之陰液，以安肺胃；三可疏通三焦，通降胃腸。

很多波及到了脾胃的問題，都能透過針刺四縫穴加以調理，對錶裡邪氣的祛除，對人體氣機、氣化的調整，都有非常積極的作用。

五、搭配艾灸，效果倍增

有中醫和艾灸師發現，“扎四縫”過後再做艾炙，往往效果倍增，那些有消化問題的病人，都變得能吃能喝。

但如果只做其中一項，調理起來就比較慢，具體操作如下。

先用針刺，食指中間的指縫處用酒精棉籤消毒。

等酒精幹了就用針對準指縫的最中間紮下去，淺刺0。1～0。2寸，點刺出血或擠出少許黃色透明粘液。

擠血，多數擠4-6滴血就可以了。

之後就將中指、無名指、小手指、大拇指的少商穴都用同樣的方法扎一遍，再之後就扎另一支手。

身體虛弱的人可以在喝過生薑紅棗桂圓羹後去扎更加安全，太虛弱的人看到血會暈針的。

一般隔日或隔2-3日針挑1次，總共差不多針挑3-6次，直至無粘液，僅見血為止，針後兩天時間不要沾水。

針刺完後即可艾灸，用艾條溫灸，成人10-15分鐘每穴，小孩子每穴幾分鐘即可。

調理期間，以清淡易消化的食物為主，禁食豆類製品、澱粉類製品、糕餅、花生、瓜子、冷飲、巧克力等，以免脹氣，多食新鮮蔬菜、保證充足睡眠，經常戶外活動，多曬太陽。

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