我國可是個

“肝病大國”

，肝炎患病人群龐大，因此，我國居民的肝癌患病率也比較高，相關資料顯示，世界上的肝癌患者，我國就佔了一半。

肝癌也被稱為

“癌中之王”

，一經發現，多數已經發展到了中晚期，

5年的生存率

，

只有

低低的

8%左右

。

因此，積極預防肝癌才是重中之重。

肝癌多是“吃”出來的，醫生提醒：廚房有這2種食物的人，早查肝CT

1、黴變的食物

黴變食物包括那些出現了小黴點的食物，雖然人們肉眼看不到，但其他看起來完好的部分，其實也有很大的可能被汙染。

黴變食物中，含有的黃麴黴毒素，是破壞肝組織，誘發肝癌的致癌物質，被世衛組織列在一類致癌物中，可誘發肝癌的最短時間，只有短短的24周。

預防黃麴黴毒素感染，建議做好：

花生、米麵、玉米、小米等，要曬乾曬透以後存放，存放環境應注意乾燥通風；

出現小黴點的食物，要儘早丟棄，不管是人還是家禽家畜，都不能再繼續食用；

2、變味的食用油

很多家庭圖便宜，買食用油一買就是一大桶，放置的時間久了，食用油難免會出現哈喇子味，這樣的食用油，是不能再繼續使用的。

食用油一旦出現了哈喇味，就能稱作是陳腐油了，其中含有的化學成分，會使蛋白質發生變異，使其功能喪失，並發展為初期的癌細胞。

此外，酸的複製會加速人體衰老，對於肝臟健康也是非常不利的。

一般家庭只需要買小桶裝的食用油即可，花生油等開封后不要放置的時間過長，若食用油出現了哈喇味，及時丟掉。

肝癌發生有前兆，若身體出現了4種表現，趁早檢查下肝臟

表現1：右上腹疼

肝臟所在的位置就是右上腹，這個部位出現疼痛感，要警惕。

肝臟本身是沒有分佈痛覺神經的，而在腫瘤不斷生長的時候，肝外的包膜會受到牽扯，此時，會導致右上腹部位出現拉扯性疼痛感。

如果經常感到右上腹間歇性疼痛、持續性脹痛、隱痛、鈍痛等，疼痛感輕重、持續時間不一，要注意警惕了。

表現2：異常出血

肝癌會導致患者出現異常的鼻出血、牙齦出血、皮下出血等。

主要是肝癌的生長，會導致患者的肝功能有明顯降低，此時，肝臟無法及時合成凝血因子，再加上脾功能亢進的影響，會使凝血機制出現異常。

此時，患者就容易出現異常出血現象了。

另外，肝癌患者常常發生消化道出血的現象，主要是因為肝癌會引起門靜脈高壓，食管胃底靜脈發生曲張造成的，若有這種表現，也要趁早檢查一下。

表現3：消瘦乏力

體重突然間減輕，要注意是肝癌引起的。

肝癌一旦發生，肝臟的功能會大幅度降低，此時消化能力會受到影響，使患者感到食慾不振、消化不良等，機體也不能及時的吸收營養物質，久而久之，身體就會變得消瘦，患者也會感到無力。

另外，癌細胞的生長會導致身體內有很多有害物質釋放，這些物質也會使患者感到異常的乏力。

肝不好的人，保溫杯裡撒一把，排出肝毒，肝一天比一天好

養肝就等於是養命，而養護肝臟要趁早，平時可以泡點

「八甘平」

，有助於舒緩肝鬱，使氣血執行活絡。

重瓣玫瑰花，桑葚，枸杞子，桃仁，陳皮，香櫞

等成分製作而成的

「八甘平」

，含有多種對肝臟有益的營養元素：

重瓣玫瑰花

：有“養肝第一花”之稱，對於疏肝理氣、緩解肝鬱有較好作用。

桑葚：

可生津，滋養肝血，維護肝臟的功能正常運轉。

桃仁：

可補充“護肝因子”，起到很好的活血化瘀，疏肝理氣作用，維護肝功。

陳皮：

調和肝氣，可避免肝火旺盛造成的肝氣橫逆現象發生。

香櫞：

可和中化痰，維護肝臟的功能，避免毒素堆積對肝臟造成損害。

經常喝酒熬夜的人，肝臟很容易受到損傷，建議平時喝水時撒一把

「八甘平」

，維護肝臟的健康，肝臟一天天悄悄變軟。

提醒：養肝，可以多做做疏肝理氣操

動作一：

左手放在後背，右手放在後腦勺位置，上半身向左側彎曲，2秒後交換雙手位置及方向，連續坐3分鐘，拉伸一下上半身的肝膽經。

動作二：

雙手握成拳，沿著大腿內外側的褲縫線位置，敲打肝經、膽經，每天臨睡前敲打3分鐘即可。

透過敲打肝膽經，可疏肝理氣，調節情緒，養護肝臟的健康。