腦梗就是缺血性腦卒中，中醫稱為中風。是指腦部出現供血障礙，引發腦組織缺血缺氧性壞死或軟化等。臨床上常見的腦梗型別就是腦血栓，約佔腦梗死的60%。

而且，腦梗多常見於50-70歲的中老年人，是威脅他們身體健康的主要疾病。但近些年，這個病不再是中老年人的”專利“，據臨床調查，腦梗逐漸顯現出患者年輕化的趨勢。

案例：

凌晨急救車呼嘯而過，停在了急診門口。被抬下來的是38歲的小胡，後面跟著滿臉焦急，穿著睡衣的妻子。

小胡是一名電腦程式設計師，這天晚飯後，他照例準備開啟電腦，加班寫程式碼。剛從椅子上站起來，頭暈目眩，以為這兩天加班太累了，打算躺床上休息一會。

妻子收拾完碗筷，輔導孩子作業，忙完已經晚上10點，去睡覺時發現平時睡著就打呼嚕的小胡，今天特別安靜。用手推了推他，竟毫無反應。妻子急忙撥打120，於是出現了開頭的一幕。

一系列檢查後，發現小胡腦部多條血管堵塞，被診斷為腦梗，醫生立即開始搶救。

因腦梗面積大，時間過長，雖脫離生命危險，愈後效果並不理想。導致身體左半部分無知覺，後期需堅持復健，醫生告知小胡的身體很難再回到腦梗前水平。

醫生在制定治療計劃時，和小胡妻子聊過，原來他有高血脂基礎病。平常比較懶，不愛運動，所以只能管住嘴，從不碰菸酒。

菸酒會刺激血管，使血管擴張，增加血液粘稠度，加重高血脂症狀。

但每天吃完飯，小胡都會喝湯和飲料，這或是他得病的”罪魁禍首“。

38歲男子不碰菸酒，腦梗後偏癱，醫生惋惜：飯後常喝這2物，血管不堵才怪

1、飲料

小胡日常不抽菸喝酒，但是也不愛喝白開水，日常都用飲料代替。喝飲料不僅不能補充身體所需水分，還會升高血糖，增加血液粘稠度，使血管堵塞，增加腦梗風險。

研究顯示，每多喝1瓶含糖飲料，患腦梗機率比不喝的人，增加1倍。

2、肉湯

小胡有高血脂，需飲食清淡，妻子看他經常熬夜工作，擔心營養不夠，就每天給小胡煲湯喝。

妻子本以為，魚湯、排骨湯這類湯，比較清淡又有營養，每天飯後給小胡喝一碗滋補身體。可她不知這樣反而會加重病情。肉湯中營養成分單一，油脂含量極高。長期飲用，脂肪堆積在體內，易引發心腦血管疾病。

日常堅持做好這2件事，血管或通暢無阻

1、補充水分

喝水能降低血液粘稠度，加速排出血管內部垃圾，減少血栓的形成。建議在喝水時，可以泡一些青馳菊，這是產自古都開封的菊花，花瓣緊密厚實，味道清新甘甜，且有一定的藥用價值。

其中含有的菊甙、氨基酸和硒元素等成分，對疏通血管有一定作用。

氨基酸可增加血管的新陳代謝，幫助血管內有害物質排出體外，分解多餘脂肪，減少血管內物質的沉積，輔助血管疏通；

菊甙可增強血管彈性，抑制血管硬化，降低血管壁受損傷機率；

硒元素可刺激血管細胞的修復和再生能力，輔助受損細胞的恢復，加速細胞對營養物質的吸收。

每天飯後，用開水沖泡一兩朵青馳菊，解油去膩，養護血管。

2、堅持運動

適量運動能促進全身的血液迴圈，增加肌肉強度，保持體重，控制血脂。對疏通血管和防治血栓起到積極作用。