孩子是愛情的結晶，為此，不少夫妻結婚後即開始了積極備孕，期盼著能早日收穫自己的“小幸孕”，然而，有的夫妻備孕了許久卻始終未能如願懷孕，而有的夫妻明明沒做什麼準備卻一碰就懷孕了。

為什麼有人很難懷孕，而有人一碰就會受孕呢？歸根到底是體質不同。

“易孕體質”的一般特徵？

01體重適中

研究表明體重過重或體重過輕的女性相較於體重適中的女性而言不那麼容易懷孕，主要是因為體重過重的女性，卵巢功能下降更快，更容易患上多囊卵巢綜合徵，影響荷爾蒙生成，造成懷孕更加困難；而體重過輕的女性因其體內缺乏瘦蛋白，會導致月經失調，進而影響正常生殖、生育。

02處於適宜生育年齡

從優生優育的角度出發，女性的“黃金”生育年齡是25-29歲之間，最晚不宜超過35歲，基於此，在適宜的年齡做適宜的事（備孕），更容易懷孕。

03月經規律、排卵正常

月經正常是女性容易受孕的重要依據。一般來說，月經週期正常的女性卵巢功能多數也是正常的，也就是說有發育成熟的卵子排出，此時，只需要根據月經週期計算排卵期，在排卵期合理安排同房時間，即可以大大提高懷孕機率。

04子宮/卵巢/輸卵管健康

眾所周知，要想順利妊娠必須具備5個基本條件——①女性的卵巢中能排出正常的卵子；②男方的精液正常，並含有正常的精子；③卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵；④受精卵能順利地被輸送進入子宮；⑤女性的子宮內膜已充分準備適合於受精卵著床。以上任一條件出現問題，均可能導致女性不孕或受孕困難。

05無多毛、肥胖、月經少症狀

作為導致女性不孕的主要原因——多囊卵巢綜合徵，外在表現就是女性肥胖、毛髮增多、月經量少，會導致卵巢無法排出正常的卵子，自然而然地就無法受精，無法懷孕。

6招養成“易孕體質”

01合理避孕

人流不是避孕措施，人流會對女性的身體、子宮以及情緒造成巨大的傷害，所以，在沒有備孕計劃前，女性切記做好保護措施，保護自己的“孕”資源。

02補充維D/維E

維D與生殖激素（包括雄激素、雌激素以及孕激素）的產生關係密切，且與一些女性生殖內分泌疾病的發生相關，同時與子宮內膜的生長、子宮內膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關。而維E是女性卵巢健康的必需微量元素，有助於卵巢機能正常統一，所以，建議女性適量補充維E或者多吃一些富含維E的食物，如穀類、小麥胚芽、動物肝臟等。

03保持合適的體重

體重多少適合備孕？目前臨床尚沒有統一的標準，因為每一位女性的身高都是不同的。如果女性想要知道自己的孕前體重是否合適，可以用身高體重指數（BMI）來衡量——BMI指數是按照體重（公斤）除以身高（米）的平方（BMI=公斤/米^2）計算出來的。如果BMI指數＜19，為體重偏低；如果BMI指數在19-25之間，為健康體重；如果BMI指數在25-30之間，為超重；如果BMI指數在30以上，為嚴重超重。

04注意保暖，調理宮寒

宮寒多是因個人體質和不良生活方式（如不注意保暖、常穿短褲短裙、常洗冷水澡等）導致的。中醫治療宮寒講究外治和內治相結合，外治主要是艾灸，主治虛寒症，內治是從根本上調理女性的卵巢，使之達到和諧平衡，使身體迴歸健康狀態！

05不過分依賴陰道沖洗液

女性陰道內是一個弱酸性的環境，其本身對很多細菌就有一定的抑制作用，醫學上稱之為“自淨功能”。然而，目前市面上銷售的很多陰道沖洗液都是鹼性的，有的女性天天使用，不僅起不到殺菌作用，反而會中和了陰道內的酸性，使得陰道抵抗細菌的能力大大下降，更容易感染，時間長了，更易引起不孕。

06保持愉悅的心情

如果女性經常感到焦躁、煩悶，可能是體內的內分泌失調，而過於緊張的情緒會擾亂女性正常的排卵週期，打消女性的性衝動，自然也就不容易懷孕了。