前段時間，有一位21歲的網友向我諮詢，說是他非常容易出汗，即使是寒冷的冬天，只要稍微運動，就會大汗淋漓，問我這是不是腎虛。

我問他除了愛出汗，是否還有腰痠腿軟、失眠多夢、眩暈耳鳴、畏寒怕冷等其他症狀？這位網友回答說這些倒是沒有，就是愛出汗，而且啥事也不想做、比較容易感冒。

我聽了網友的介紹後，我更加肯定這位網友只是體質偏虛、絕對不是腎虛。因為才20來歲，應該很少有腎虛的可能。於是，我就建議這位網友購買一些土人參來燉雞食用，連吃幾次應該就會不再有愛出汗等情況了。

今天，這位網友給我發來資訊說，他聽了我的建議後，連吃了3只燉土人參的雞，現在愛出汗的情況已經得到很好的改善，感覺渾身也有勁了，整個人都精神多了。所以特發信息來向我表示感謝！

那這土人參是什麼東西呢？它是不是人參？

其實土人參雖然名字中也有人參二字，但卻不是人參，而且和人參沒有半點親緣關係。

人參屬於五加科植物，而土人參屬於馬齒莧科櫨蘭屬植物櫨蘭，只是因其根的形狀與人參非常相似，故被老百姓稱為土人參、假人參等等。

土人參作藥用已有上千年的歷史。土人參的根為滋補強壯藥，補中益氣，潤肺生津；土人參的葉可消腫解毒，治疔瘡癤腫。而採收其粗壯的脆嫩莖葉當蔬菜食用，頗受消費者歡迎，早已成為大眾蔬菜。

土人參在多部藥典中均有記載。《滇南本草》：補虛損癆疾，婦人服之補血。《南寧市藥物志》：潤肺止咳。治燥熱咳嗽及病後虛弱。《四川中藥志》：補氣血，充乳汁，助消化，生津止渴。治咳痰帶血。廣州部隊《常用中草藥手冊》：補中益氣，潤肺生津，涼血消腫。治病後體虛，勞傷咳嗽，遺尿，月經不調，癤腫。《昆明民間常用草藥》：滋補強壯。治頭暈，耳鳴，目眩，婦女帶下，肺結核咳嗽，潮熱盜汗。

從以上藥典記載內容可以看出，土人參確實是一味滋補強壯的好藥材，而且還可以治療咳嗽、肺結核及月經不調等疾病。特別是對於病後體虛或體虛自汗方面更有很好的效果。

現代人們由於工作等原因，很少有時間進行體育鍛煉；或者由於其他原因（如沉迷手機等），身體素質都比較差。為了你的健康，建議大家一定要多抽時間鍛鍊身體！如果經常出現自汗盜汗、身體倦怠，平時愛感冒等情況時，除了多進行體育鍛煉，還可以購買一些土人參來燉雞或燉豬腳食用，對改善偏虛體質非常有好處。

即使沒有體虛症狀，不時服用土人參燉雞或燉豬腳，也具有滋補強壯的作用，反正土人參性平、不燥不涼，沒有不良的副作用，老少皆宜！而且土人參燉雞或燉豬腳，只需加點鹽和生薑調味，燉出來的湯肉味道非常鮮美，沒有特殊的藥味，一家人都喜歡吃，是一款不可多得的養生藥膳。

土人參購買方法：

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注：文中兩張圖片（第一和第三）來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權請聯絡我們刪除。

編輯：小馬哥