胃病是現代人常見的一種消化疾病，十人九胃病，很多人覺得不是什麼大病就忽略了。胃，被稱為“喇叭器官”，是比較敏感的器官，容易出現胃痛、胃脹、反酸、噯氣等不適症狀，多多少少都會影響生活身體健康。

全世界胃癌中，我們國家佔了40%，這是很可怕的事情。對待胃病，我們做的還不夠重視，也沒有很好的去治療。

想一想，周圍的人包括我們自己，是不是都有這些習慣：

1、喜歡吃油膩醃製食品

2、喜歡抽菸酗酒

3、生活飲食不規律

4、喜歡喝冰的水和飲料

胃痛、脹氣、消化不良等都源於胃黏膜被破壞，胃酸分泌失掉，導致消化不良等情況。

想要改變過去積累下來的胃病，清除消化不良、脹氣等不良習慣，可以透過藥食同源實現這個效果。胃痛、消化不良、脹氣，一個茶飲方，擁有一個別人羨慕的胃。

飯後一杯黑糯茯苓茶，促消化順胃氣

做法：黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大棗、羅漢果搗碎成顆粒，然後與其他材料裝進紗布，然後用茶煲慢火煎煮20分鐘成茶，做法過於麻煩，可直接沖泡茶包方便快捷。

調理胃、修復胃粘膜，促進消化液的分泌，排除胃腸管內的積氣，對腹脹、反酸，胃痛有較好的防治功效。

最後如果要想讓自己的胃變得更加健康，應該在飲食方面提起更多的注意，多瞭解一些養生的知識，多瞭解一些有關食物的知識，多吃對胃有養護作用的食物。

避免服用辛辣，刺激，油膩性的食物，特別是醃製，熏製，以及富含亞硝酸鹽的食物，避免粗糙，濃烈，辛辣，刺激。